(SN Boldyrev)

Reżim i rozkład dnia ustala się przy opracowywaniu trasy i harmonogramu wędrówki, jest to jeden z decydujących warunków osiągnięcia zamierzonych celów i aktywny wypoczynek studenci.

Zaleca się rozpoczęcie ruchu tak wcześnie, jak to możliwe. 10-12 minut po opuszczeniu obozu, w celu sprawdzenia i dopasowania sprzętu, obuwia i ubioru należy wykonać pierwszy postój (przystanek). Kolejne krótkie odpoczynki (10 minut) wykonywane są co 50 minut ruchu i obejmują około 4 km ścieżki. Po 3-4 godzinach podróży turyści zatrzymują się na całodzienny odpoczynek i lunch. Zgodnie z podziałem obowiązków uczniowie rozpoczynają rozbijanie tymczasowego obozu i przygotowywanie obiadu. Po szybkim rozbiciu namiotów i rozłożeniu rzeczy, uczniowie w zorganizowany sposób pod okiem instruktora przybywają nad staw. Po sprawdzeniu terenu do pływania instruktor instruuje dzieci o zasadach zachowania się na wodzie, liczy je i dzieli na pary (pozwala to uczniom na wzajemną kontrolę).

Po obiedzie uczniowie przygotowują się do zawodów turystycznych pomiędzy zespołami.

Przybliżony program zawodów

1. Zagadnienia teoretyczne dotyczące turystyki.

2. Rozbijanie namiotu.

3. Rozpalanie ognia.

4. Udzielenie pierwszej pomocy.

5. Rywalizacja w pokonywaniu turystycznego toru przeszkód.

Opis scen i ich wyposażenia

1. Start i meta – połączone i wyposażone w trzy flagi o wysokości 150 cm oraz banery „startu” i „mety”.

2. „Rozbicie namiotu” – płaski teren (5x7), najlepiej z miękką ziemią i trawą.

3. „Rzut granatem” - od linii oznaczonej dwiema flagami w odległości 15-17 m wyposaża się „okno” o wymiarach 150x250 cm i głębokości 20-25 cm. Jeśli nie ma możliwości wykopania okna , można go oznaczyć czterema flagami.

4. „Wahadło”. Linę o średnicy 15-40 mm przywiązuje się do grubej gałęzi drzewa na wysokości 3-5 m, wolny koniec liny nie powinien sięgać do ziemi na odległość 25-30 cm. Na ziemi (jeśli jest brak przeszkód naturalnych), dwie równoległe linie wskazują odległość do pokonania.

5. „Uderzenia”. W obszarze etapu „guzów” (3x10 m) zakopuje się w nieładzie 15-20 kłód o długości 15 cm, tak aby wystawały 3-4 cm nad powierzchnię gruntu.

6. „Dziennik”. W odległości 5-6 metrów zakopuje się dwa małe kłody, tak aby ich wysokość nad ziemią wynosiła 50-60 cm, na nich przymocowana jest trzecia kłoda o średnicy 25-30 cm, dla bezpieczeństwa lina lub w pobliżu ciągnięta jest gruba lina.

7. „Pułapka na myszy”. W odległości 5 m wbija się 8-10 palików, które łączy się liną, tworząc rzadką siatkę.

8. „Noszenie ofiary”. Ofiarę niosą dwie osoby.

Zasady dotyczące odległości między etapami

Bierze w nim udział 11 osób (7 chłopców i 4 dziewczynki).

Etap I – 4 osoby (2 chłopców i 2 dziewczynki).

Etap II-VII, jedna osoba na raz. Dziewczyna pokonuje etap „guz”.

VIII etap – 3 osoby (2 chłopców i 1 dziewczynka).

Dystans: start – I etap (6 m).

I-II etap (10 m), II-III etap (10 m)

Etap III-IV (10 m), etap IV-V (5 m)

Etap V-VI (10 m), etapy VI-VII (15 m)

Etapy VII-VIII (10 m), Etap VIII – meta (10 m)

Po ogłoszeniu wyników zawodów uczniowie jedzą obiad, porządkują sprzęt biwakowy i usuwają obóz namiotowy. Po sprawdzeniu dostępności studentów i sprawności sprzętu turystycznego turyści wyruszają w drogę powrotną.

Podczas dwudniowej wędrówki z noclegiem zmienia się reżim i rutyna. Więcej czasu przeznacza się na małe wycieczki, przyjacielskie rozgrywki sportowe z sąsiednimi obozami lub z miejscową młodzieżą szkolną, a także na spotkania z weteranami wojennymi i pracy. Szczególną uwagę należy zwrócić na wybór miejsca noclegu: dogodność lokalizacji, dostępność paliwa, dobry stan miejsca itp. Należy zorganizować wachtę nocną. Przez godzinę dyżur pełni 1 osoba dorosła i 3 uczniów. Pomiędzy śniadaniem a obiadem odbywają się konkursy, gry i atrakcje. Po krótkim popołudniowym odpoczynku uczniowie wyruszyli w drogę powrotną.

Po powrocie warto zorganizować wystawę, na której prezentowane będą mapy, szlaki turystyczne, fotografie, zebrane zbiory itp.

Pomyślne ukończenie trasy zależy nie tylko od samej grupy, jej siły, dyscypliny, spójności, ale także od pory roku, pogody, stanu trasy, nieprzewidzianych przeszkód i innych okoliczności zewnętrznych, na które turysta nie ma wpływu. Jest ich tak wiele i są tak różnorodne, że nie na co dzień udaje się zachować standardową, niepowtarzalną rutynę i w większości przypadków trzeba ją dostosować do tych okoliczności. Jednakże podstawą każdego programu muszą być następujące obowiązkowe punkty początkowe:

1) jeśli grupa realizuje plan, spędza dziennie nie więcej niż 6-7 godzin na przemierzaniu trasy;

2) rozbicie obozu na noc, przygotowanie obiadu i zakończenie kolacji najpóźniej do zmroku;

3) włączone nocny odpoczynek przydzielonych jest co najmniej 8 godzin.

Wszystko to można łatwo zrobić przy dobrej pogodzie. czas letni, ale przy złej pogodzie i jesienią, gdy dzień z każdym dniem zauważalnie się skraca, wymaga to mobilności i wydajności. Praktyka ustaliła następujące ogólne standardy:

1) wstawanie, pójście do toalety, sprzątanie łóżek i rzeczy osobistych we wszystkich przypadkach odbywa się jak najwcześniej, a na południu i podczas upałów - przed świtem, aby uchwycić więcej chłodnych porannych minut na ruch. Wymóg „odsypiania” można spełnić planując pół dnia lub wcześniej kładąc się spać, ale bez odkładania wstawania na późniejsze godziny;

2) śniadanie (koniecznie gorące, z nieograniczoną ilością herbaty lub kawy, stanowiące 35% racji dziennej) należy przygotować i podać nie później niż pół godziny po przebudzeniu. W czasie niepogody posiłki przygotowywane są pod osłonami i spożywane w namiotach lub pod wspólną markizą (s. 182). Aby przygotować śniadanie, dyżurujący wstają półtorej godziny przed grupą, a wieczorem przygotowywane jest paliwo i prowiant;

3) załadunek i rozładunek następuje bezpośrednio po śniadaniu; należy wyraźnie przypisać wszystkie obowiązki związane z rozbiciem obozu, oczyszczeniem parkingu ze śladów obecności i przewożeniem statków. Często kajakarze spóźniają się z ostrzem ze względu na naprawę muszli uszkodzonych dzień wcześniej. Czynność tę należy wykonać albo wieczorem, bezpośrednio po zejściu na brzeg, albo przed ogólnym wzniesieniem się. W przypadku złej pogody grupa wyrusza, gdy tylko przestanie padać deszcz, a nawigator grupy melduje, że zachmurzenie pozwala mieć nadzieję na lepszą pogodę;

4) dzienny postój na brzegu organizuje się przy dobrej letniej pogodzie w godzinach popołudniowych z pełnym obiadem (40% dziennej racji żywnościowej) i ogólnym odpoczynkiem w pozycji leżącej przez 1-1,5 godziny do ustąpienia upału (pływanie przed obiadem). W niestabilną pogodę, wychodząc późno i w okresach krótkich dni, zamiast większej przerwy na lunch, zadowalają się „przekąską” (kiełbasa, konserwy, przygotowane i podgrzane drugie danie, gorący napój). Odpoczynek popołudniowy zostaje skrócony do pół godziny lub całkowicie odwołany, w zależności od okoliczności;

5) na średnich szerokościach geograficznych grupa we wszystkich przypadkach zatrzymuje się na kolację i nocleg nie później niż 45-60 minut przed zachodem słońca, a na północy i w Arktyce w okresach białych nocy – około 19 godzin. W miejscach, w których brakuje dobrego parkingu, grupa rozbija obóz w pierwszym odpowiednim miejscu po 18 godzinach od przeszukania Najlepsze miejsce może przeciągać się do zmroku i prowadzić do noclegów w gorszych warunkach. Kolacja – 25% dziennej racji żywnościowej;

6) pójście spać następuje w każdym przypadku na 8 godzin przed wyznaczoną godziną wstawania. Ognisko z piosenkami możliwe jest jedynie w wigilię dnia lub w miarę wolnego czasu, po obiedzie, przed zgaszeniem świateł.

Co to jest wędrówka?

Wędrówka to podróż dzikiej przyrody. Podróżuj samodzielnie lub w towarzystwie podobnie myślących ludzi, którzy tak jak Ty pragną przygód, odrobiny sportów ekstremalnych, pięknych krajobrazów, komunikacji na żywo, gorącego ogniska wieczorem i pięknego wschodu słońca o poranku.

Doskonale rozumiemy, że możesz nie mieć doświadczenia w tego typu podróżach, dlatego już na etapie pakowania pomożemy Ci przygotować niezbędny zestaw wyposażenia biwakowego oraz pomożemy rozwiązać wszelkie pojawiające się problemy.

Początek wędrówki

Wędrówka rozpoczyna się od zebrania grupy w mieście początkowym. Przybywasz na miejsce startu, spotykasz się z resztą uczestników wędrówki i instruktorem, o którym poinformujemy Cię wcześniej. Tutaj otrzymasz torbę z częścią obozowego jedzenia, a także sprzęt publiczny (rzeczy grupowe, takie jak kociołki lub apteczka). Waga wyżywienia i sprzętu rozkładana jest w zależności od wieku i płci uczestnika. Na przykład zdrowemu mężczyźnie nie można powierzyć noszenia paczki krakersów. Jak krucha dziewczynka – dwa namioty i jedzenie na trzy dni. W rezultacie przybliżona waga plecaka męskiego wynosi 20 kg, a plecaka damskiego aż 15 kg.

Po przygotowaniu się na stacji grupa wsiada do pojazdu, który zawiezie Cię do bezpośredniego punktu rozpoczęcia wędrówki. Dalej - tylko pieszo.

Najtrudniejszy jest pierwszy dzień wędrówki. W każdej grupie uczestniczą różni uczestnicy: odporni mężczyźni, którzy zawodowo uprawiali sport lub chodzili już na piesze wędrówki, oraz osoby przyzwyczajone do bardziej biernego wypoczynku. Zdecydowana większość uczestników przyznała później, że pierwszego dnia bardzo trudno było im chodzić. Chodzenie jest nietypowe, plecaki na początku wędrówki sporo ważą i bardzo możliwe, że ktoś je źle spakował lub wyregulował. To musi zostać przezwyciężone. Trzeciego dnia mięśnie będą pracować na 100%, w ciele pojawi się siła i lekkość, a pod koniec wędrówki nie będziesz już czuć plecaka na plecach.

Mając to na uwadze, zazwyczaj na pierwsze dni wędrówki planuje się łagodny trekking, tak aby przystosować się do nowego obciążenia i doświadczyć piękna dzikich miejsc.

Inne dni wędrówki

Każdy dzień wędrówki będzie inny. Z jednej strony trasa ma na celu pokazać więcej naturalne piękno z drugiej strony pogoda dostosowuje spokojny przebieg wędrówki. Kaniony i równiny, klify i lasy, deszcz, słońce, wiatr i gorący upał – wszystko to razem stworzy wiele, wiele wyjątkowych dni pieszych wędrówek. Co więcej, ta sama trasa, nawet jeśli podążana jest tymi samymi ścieżkami, jest ciągle postrzegana inaczej.

Przy okazji, o szlakach. Wszędzie – w Karpatach, Turcji, Gruzji – są znane, mijane setki razy szlaki turystyczne. Często jednak istnieją alternatywne, mniej uczęszczane opcje przedostania się z punktu „A” do punktu „B”. To, jaką drogę wybierzesz, zależy od instruktora – wszak on też na każdej wyprawie chce odkryć coś nowego i chętnie podzieli się z Tobą przygodami.

Będziesz miał proste dni - spaceruj i rób zdjęcia. Będą trudniejsze dni, kiedy trzeba będzie przejść się dnem kanionu lub skalistymi płaskowyżami. Będą też trudne dni – kiedy zdobędziesz jakiś szczyt lub będziesz musiał pokonać trudny górski teren. W każdym razie im bardziej kontrastowy i emocjonalny będzie dzień, tym żywsze wrażenia, wspomnienia i zdjęcia będziesz mieć ze swojej wędrówki.

Kilka słów o noclegach.

Podczas letnich wędrówek (przez lato rozumiemy te bez śniegu) będziecie spać w namiotach i gotować jedzenie na ognisku. Każdy nocleg składa się z trzech obowiązkowych elementów: tego miłe miejsce na parking, źródło lub studnia z wodą oraz pobliski las do zbierania drewna na opał. Dzięki temu wieczorem możesz się umyć, ugotować gorący obiad, wyspać się i nabrać sił przed nowym dniem.

Ty i Twój instruktor rozbijecie namioty, rozpalicie ognisko i ugotujecie obiad.

Są oczywiście wędrówki takie jak Kapadocja, gdzie wydaje się, że nie ma zimy – ale nocujesz w hotelach, codziennie wyruszając w inne miejsca. Tutaj oczywiście nie ma pożarów - tylko lokalne restauracje z pysznym, autentycznym jedzeniem.

Śniadanie na wycieczce

Jedzenie na wędrówce podzielone jest na trzy części. Nietrudno zgadnąć, że jest to śniadanie, obiad i kolacja – czas, w którym można odpocząć i nabrać sił.

Zacznijmy więc od śniadania. Przygotowują go obsługujący. Wstają trochę wcześniej niż wszyscy inni, rozpalają ognisko i gotują śniadanie. Rozpalanie ogniska dla wielu osób jest ciekawe i ekscytujące, dlatego ustalimy, kto wstanie wieczorem nieco wcześniej niż reszta.

Po przygotowaniu porannej kawy/herbaty opiekunowie budzą grupę, wszyscy wspólnie jedzą śniadanie, pakują obóz i wyruszają w trasę.

Obiad i odpoczynek w trakcie wędrówki

Pomiędzy śniadaniem i obiadem są regularne przerwy. Oczywiste jest, że ludzie potrzebują i ważnego odpoczynku, dlatego okresowo w spoczynku grupa zjada tzw. gody" - wysokokaloryczne smakołyki (orzechy, suszone owoce, cukierki), które dodają sił do dalszego postępu.

Lunch przychodzi około 14-15. Generalnie lunch to duża przerwa, z tą różnicą, że trwa około godziny, a jedzenie na lunch jest bardziej treściwe: nie orzechy, cukierki i nasiona, ale powiedzmy kanapki z kiełbasą lub pasztetem i sardynkami w pomidorze.

Ogólnie rzecz biorąc, lunch i przerwy są dodatkową okazją do spokojnego, pozbawionego aktywności fizycznej, komunikowania się i kontemplacji otaczającej przyrody.

Kolacja na wycieczce

Zaczynają szukać miejsca parkingowego około 17:00-18:00. Zwykle o tej porze grupa dotarła już do zaplanowanego miejsca noclegu. Na kolację, jak poprzednio, rozbijane jest obozowisko, organizowane jest ognisko i poczęstunek. Wieczorem wszyscy będziemy razem gotować: znacznie łatwiej i szybciej jest przygotować jedzenie w grupie. Nie sprawdza się tu zasada „siedmiu niań…” – im więcej osób zaangażowanych jest w przygotowanie barszczu obozowego, tym ostatecznie okazuje się smaczniejszy :)

Kolacja to nie tylko czas posiłku, ale także czas wieczornych spotkań przy ognisku. Nie ma tu znaczenia, czy masz przy sobie gitarę, czy nie – możesz śpiewać piosenki i opowiadać dowcipy przy ognisku.

A jednak to właśnie przy obiedzie, przy herbacie, instruktor opowie Ci o planach na jutro.