(S. N. Boldirevs)

Režīms un dienas režīms tiek noteikts arī, izstrādājot akcijas maršrutu un grafiku, tas ir viens no izšķirošajiem nosacījumiem iecerēto mērķu un aktīva atpūta studenti.

Kustības ieteicams sākt pēc iespējas agrāk. 10-12 minūšu laikā pēc izbraukšanas no nometnes, lai pārbaudītu un pielāgotu ekipējumu, apavus un apģērbu, ir jāveic pirmā apstāšanās (stop). Turpmākās nelielas apstāšanās (10 minūtes) tiek veiktas ik pēc 50 kustības minūtēm, nobraucot aptuveni 4 km. Pēc 3-4 stundu kustības tūristi apstājas dienas atpūtai un pusdienām. Atbilstoši pienākumu sadalījumam skolēni sāk iekārtot pagaidu nometni un gatavot pusdienas. Ātri uzslējuši teltis un izkārtojuši mantas, skolēni organizēti instruktora vadībā nonāk pie dīķa. Pēc peldēšanas vietas pārbaudes instruktors instruē bērnus par uzvedības noteikumiem uz ūdens, tos saskaitot un sadalot pa pāriem (tas ļauj skolēniem kontrolēt vienam otru).

Pēc pusdienām skolēni gatavojas tūrisma sacensībām starp komandām.

Aptuvenā sacensību programma

1. Teorētiskie jautājumi par tūrismu.

2. Telts uzlikšana.

3. Ugunsgrēka vairošana.

4. Pirmās palīdzības sniegšana.

5. Sacensības tūristu šķēršļu joslas pārvarēšanā.

Posmu un to aprīkojuma apraksts

1. Starts un finišs - apvienoti un aprīkoti ar trīs karodziņiem 150 cm augstiem un baneriem "starts" un "finišs".

2. "Telts celšana" - līdzens laukums (5 × 7), vēlams ar mīkstu zemi un zāles segumu.

3. "Granātas mešana" - no līnijas, kas atzīmēta ar diviem karogiem 15-17 m attālumā, ir aprīkots "logs" ar izmēriem 150 × 250 cm 20-25 cm dziļumā. Ja nav iespējams izrakt logu, to var apzīmēt ar četriem karogiem.

4. "Svārsts". Resnam koka zaram 3-5 m augstumā piesien virvi ar diametru 15-40 mm, virves brīvais gals nedrīkst sasniegt zemi 25-30 cm Uz zemes (ja ir nav dabisks šķērslis), divas paralēlas līnijas norāda attālumu, kas jāpārvar.

5. "Izciļņi". "Izciļņu" stadijas zonā (3x10 m) nekārtībā aprakti 15-20 ķīļi 15 cm garumā, lai tie izvirzītu 3-4 cm virs zemes.

6. "Žurnāls". 5-6 metru attālumā ir aprakti divi nelieli baļķi tā, lai to augstums būtu 50-60 cm virs zemes.Tiem no augšas piestiprināts trešais baļķis ar diametru 25-30 cm.Drošībai virve vai tuvumā tiek vilkta resna virve.

7. "Peļu slazds". 5 m attālumā tiek izkalti 8-10 mietiņi un savienoti ar virvi, veidojot retu sietu.

8. "Upura nēsāšana." Pārnēsājiet upuri kopā.

Distances noteikumi starp posmiem

Piedalās 11 dalībnieki (7 zēni un 4 meitenes).

I posms - 4 cilvēki (2 zēni un 2 meitenes).

II-VII posms vienai personai. “Budzi” posmu pārvar meitene.

VIII posms - 3 cilvēki (2 zēni un 1 meitene).

Distance: starts - I posms (6 m).

I-II posms (10 m), II-III posms (10 m)

III-IV posms (10 m), IV-V posms (5 m)

V-VI posms (10 m), VI-VII posms (15 m)

VII-VIII posms (10 m), VIII posms - finišs (10 m)

Pēc konkursa rezultātiem skolēni pusdieno, saved kārtībā savu tūrisma inventāru un īrē telšu pilsētiņu. Pārbaudījuši studentu klātbūtni un tūrisma aprīkojuma darbināmību, tūristi devās atpakaļceļā.

Veicot divu dienu pārgājienu ar nakšņošanu, mainās režīms un rutīna. Vairāk laika tiek veltīts nelielām ekskursijām, draudzības spēlēm sporta spēlēs ar kaimiņu nometnēm vai vietējiem skolēniem, tikšanās ar kara un darba veterāniem. Īpaša uzmanība jāpievērš nakšņošanas vietas izvēlei: atrašanās vietas ērtībai, degvielas pieejamībai, labam vietas stāvoklim utt. Obligāti tiek organizēta nakts dežūra. Vienu stundu dežūrē 1 pieaugušais un 3 skolēni. Starp brokastīm un pusdienām notiek sacensības, spēles un atrakcijas. Pēc neilgas pēcpusdienas atpūtas skolēni devās atpakaļceļā.

Pēc atgriešanās vēlams sarīkot izstādi, kurā tiktu izstādītas kartes, pārgājienu maršruti, fotogrāfijas, savāktās kolekcijas u.c.

Maršruta veiksmīga norise ir atkarīga ne tikai no pašas grupas, tās spēka, disciplīnas, saliedētības, bet arī no gadalaika, laikapstākļiem, ceļa apstākļiem, neparedzētiem šķēršļiem un citiem ārējiem apstākļiem, kas nav atkarīgi no tūrista. To ir tik daudz un tik daudzveidīgi, ka ne katru dienu izdodas ievērot tipisku, vienreiz uz visiem laikiem iedibināto rutīnu, taču lielākoties tā ir jāpielāgo šiem apstākļiem. Tomēr jebkuras rutīnas pamatā ir jābūt šādiem obligātajiem sākumpunktiem:

1) ja grupa nav ārpus grafika, tā maršrutā pavada ne vairāk kā 6-7 stundas dienā;

2) nometnes iekārtošana nakšņošanai, vakariņu gatavošana un vakariņas beidzas ne vēlāk kā pēc tumsas iestāšanās;

3) ieslēgts nakts atpūta aizņem vismaz 8 stundas.

To visu var viegli izdarīt labos laikapstākļos. vasaras laiks, bet sliktos laikapstākļos un rudenī, kad diena ar katru dienu jūtami īsāka, tas prasa kustīgumu un efektivitāti. Prakse ir izveidojusi šādus vispārīgus noteikumus:

1) celšanās, tualete, gultu un personīgo mantu tīrīšana visos gadījumos tiek veikta pēc iespējas agrāk, bet dienvidos un karstā laikā - pirms rītausmas, lai tvertu vairāk vēsu rīta minūšu kustībai. Prasību ļaut "izgulēties" var apmierināt ar plānoto pusi dienas vai ejot agrāk gulēt, bet nepārceļot celšanos uz vēlākām stundām;

2) brokastīm (obligāti karstām, ar neierobežotu tējas vai kafijas daudzumu, 35% no dienas devas) jābūt gatavām un pasniegtām ne vēlāk kā pusstundu pēc piecelšanās. Sliktos laikapstākļos ēdienu gatavo zem pārsega un ēd teltīs vai zem kopīgas telts (182. lpp.). Lai pagatavotu brokastis, pavadoņi ceļas pusotru stundu agrāk nekā grupa, un vakarā tiek sagatavota degviela un pārtikas produkti;

3) iekraušana un izgāšana tiek veikta uzreiz pēc brokastīm; skaidri jāsadala visi pienākumi par nometnes locīšanu, stāvlaukuma tīrīšanu no uzturēšanās pēdām, kuģu pārvadāšanu. Bieži vien smaiļotāji kavējas ar asmeni iepriekšējā dienā bojāto čaulu remonta dēļ. Šī operācija jāveic vai nu vakarā, tūlīt pēc izkāpšanas krastā, vai arī pirms vispārējā kāpuma. Sliktos laikapstākļos grupa izripo, tiklīdz lietus beidzas un grupas navigators ziņo, ka mākoņainības stāvoklis ļauj cerēt uz laikapstākļu uzlabošanos;

4) dienas pietura krastā tiek organizēta skaidrā vasaras laikā pēcpusdienā ar pilnvērtīgu maltīti (40% no dienas uztura) un vispārēju atpūtu guļus 1-1,5 stundas līdz karstuma norimšanai (peldēšanās - pirms vakariņām) . Nestabilos laikapstākļos, ja kavējat izeju un īsas dienas periodos, lielas pusdienu pārtraukuma vietā jūs iztiekat ar "uzkodu" (desa, konservi, otrs ēdiens, kas iepriekš uzglabāts un uzsildīts, karsti dzērieni). Pēcpusdienas atpūta tiek samazināta līdz pusstundai vai pilnībā atcelta atkarībā no apstākļiem;

5) vidējos platuma grādos vakariņām un nakšņošanai grupa visos gadījumos apstājas ne vēlāk kā 45-60 minūtes pirms saulrieta, bet ziemeļos un Arktikā balto nakšu periodos - apmēram 19 stundas. Vietās, kur nav labas kempinga vietas, grupa izveido nometni pirmajā piemērotajā vietā pēc 18 stundām kopš meklēšanas labākā vieta var ievilkties līdz tumsai un izraisīt nakšņošanu sliktākos apstākļos. Vakariņas - 25% no dienas devas;

6) gulētiešana visos gadījumos tiek veikta 8 stundas pirms noteiktā celšanās laika. Ugunskuru ar dziesmām iespējams iekurt tikai dienas priekšvakarā vai, ja ir brīvs laiks, pēc vakariņām, līdz gaismas nodzišanai.

Kas ir pārgājiens?

Pārgājieni ir ceļojums cauri mežonīga daba. Ceļošana pašiem un ar domubiedru komandas palīdzību, kuri tāpat kā jūs vēlas piedzīvojumus, mazliet ekstrēmo sporta veidu, skaistas ainavas, dzīvu komunikāciju, karstu uguni vakarā un skaistu saullēktu no rīta .

Mēs labi apzināmies, ka jums var nebūt šādu braucienu pieredzes, tāpēc pat sagatavošanās posmā mēs jums palīdzēsim ar nepieciešamā pārgājienu inventāra komplekta sagatavošanu un palīdzēsim atrisināt radušās problēmas.

Pārgājiena sākums

Kampaņa sākas ar grupas pulcēšanos starta pilsētā. Jūs ierodaties starta vietā, tiekaties ar pārējiem brauciena dalībniekiem un savu instruktoru, kura kontaktus informējam iepriekš. Šeit jums tiek dota paciņa ar daļu no nometnes pārtikas, kā arī publiskais aprīkojums (grupas lietas, piemēram, katli vai pirmās palīdzības aptieciņa). Ēdienu un inventāra svars tiek sadalīts atkarībā no dalībnieka vecuma un dzimuma. Piemēram, veselam vīrietim netiks uzticēts nēsāt krekeru paku. Gluži kā trauslai meitenei - divas teltis un ēdiens trīs dienām. Rezultātā vīriešu mugursomas aptuvenais svars ir 20 kg, sieviešu - līdz 15 kg.

Pēc gatavošanās stacijā grupa iekāpj spēkratā, kas nogādā pārgājiena tiešā sākumpunktā. Tālāk - tikai kājām.

Pirmā pārgājiena diena ir visgrūtākā.. Katrā grupā ir dažādi dalībnieki: gan izturīgi vīrieši, kuri iepriekš profesionāli sportojuši vai devušies pārgājienos, gan cilvēki, kuri pieraduši pie pasīvākas atpūtas. Lielais vairums dalībnieku vēlāk atzina, ka pirmajā dienā bija ļoti grūti staigāt. Pastaigas ir neparastas, mugursomas ceļojuma sākumā sver daudz, un vienkārši var gadīties, ka kāds to nepareizi sapakojis vai noregulējis. Tas ir jāpārvar. Jau trešajā dienā muskuļi strādās uz 100%, ķermenī parādīsies spēks un vieglums, un līdz brauciena beigām vairs nejutīsiet mugursomu mugurā.

Ņemot to vērā, pirmajās pārgājiena dienās parasti tiek plānots saudzīgs caurbraukšanas režīms, lai pielāgotos jaunajai slodzei un sajustu savvaļas vietu skaistumu.

Citas pārgājienu dienas

Visas pārgājienu dienas būs atšķirīgas. No vienas puses, maršruts ir izveidots tā, lai parādītu vairāk dabas skaistules, un no otras puses, laikapstākļi ievieš savas korekcijas kampaņas mierīgajā norisē. Kanjoni un līdzenumi, klintis un meži, lietus, saule, vējš un karsts karstums – tas viss kopā radīs daudzas jo daudzas īpašas pārgājienu dienas savā veidā. Turklāt viens un tas pats maršruts, pat ejot pa vienām un tām pašām takām, nemitīgi ir redzams dažādos veidos.

Starp citu, par takām. Visur - Karpatos, Turcijā, Gruzijā - ir labi zināmi, simtiem reižu tūrisma maršruti. Bet bieži vien ir alternatīvas, mazāk ceļotas iespējas nokļūt no punkta "A" uz punktu "B". Tas, uz kuru ceļu iet, ir atkarīgs no instruktora – galu galā arī viņš katrā braucienā vēlas atklāt ko jaunu, un viņš labprāt dalīsies piedzīvojumā ar jums.

Jums būs vienkāršas dienas - staigājiet un fotografējiet. Būs grūtākas dienas, kad vajadzēs staigāt pa kanjona dibenu vai akmeņainiem plato. Būs grūtas dienas – kad uzkāpsi kādā virsotnē vai kad būs jāpārvar sarežģīts kalnains reljefs. Jebkurā gadījumā, jo kontrastāka un emocionālāka paies diena, jo spilgtāki iespaidi, atmiņas un fotogrāfijas jums būs no pārgājiena.

Daži vārdi par nakšņošanu.

Vasaras pārgājienos (ar vasaru mēs domājam tos, kuriem nav sniega) gulēsiet teltīs un gatavosiet ēdienu uz ugunskura. Jebkurai nakšņošanai ir trīs būtiskas sastāvdaļas: jauka vieta autostāvvietai, avots vai aka ar ūdeni un tuvākais mežs malkas savākšanai. Pateicoties tam, vakarā jūs varat mazgāties, pagatavot karstas vakariņas, gulēt un iegūt spēku pirms jaunas dienas.

Uzcelsi teltis, kursi ugunskuru, gatavosi vakariņas kopā ar instruktoru.

Protams, ir tādi pārgājieni kā Kapadokija, kur šķiet, ka nav ziema, taču jūs dzīvosiet viesnīcās, katru dienu dodoties uz dažādām vietām. Šeit, protams, nav ugunsgrēku - tikai vietējie restorāni ar gardu autentisku ēdienu.

Brokastis pārgājienā

Ēdiens pārgājienā ir sadalīts trīs daļās. Nav grūti uzminēt, ka šīs ir brokastis, pusdienas un vakariņas – laiks, kad var atpūsties un uzkrāt spēkus.

Tātad sāksim ar brokastīm.. Dežuranti to sagatavo. Viņi ceļas nedaudz agrāk par visiem, uzkurina uguni un gatavo brokastis. Ugunskuršana daudziem ir interesanta un aizraujoša, tāpēc vienosimies, kurš vakarā celsies nedaudz agrāk par pārējiem.

Pēc rīta tējas/kafijas pagatavošanas pavadoņi pamodina grupu, kopā brokasto, sakravā nometni un dodas maršrutā.

Pusdienas un pauzes pārgājienā

Starp brokastīm un pusdienām ir regulāri pārtraukumi. Skaidrs, ka cilvēkiem vajag un ir svarīgi atpūsties, tāpēc ik pa laikam, pieturās, grupa ēd t.s. pārošanās"- kalorijām bagātas uzkodas (rieksti, žāvēti augļi, saldumi), kas dod spēku tālākai veicināšanai.

Pusdienas ir ap pulksten 14-15.. Kopumā pusdienas ir liela pietura, vienīgā atšķirība ir tā, ka tās ilgst apmēram stundu, un produkti pusdienām ir stingrāki: nevis rieksti, saldumi un sēklas, bet, teiksim, sviestmaizes ar desu vai pastēti un sardīnes tomātā.

Kopumā pusdienas un pieturas ir papildu iespēja mierīgi, bez fiziskas slodzes komunicēt un apcerēt apkārtējo dabu.

Vakariņas ceļojumā

Stāvvietu sāk meklēt ap pulksten 17-18. Parasti pa šo laiku grupa jau ir ieradusies plānotajā nakšņošanas vietā. Vakariņās, kā līdz šim, tiek iekārtota nometne, tiek organizēts ugunskurs un ēdiens. Vakarā gatavosim kopā: ar visu grupu ēdienu pagatavot ir daudz vieglāk un ātrāk. Noteikums par "septiņām auklītēm ..." šeit nedarbojas - jo vairāk cilvēku iesaistās kempinga boršča gatavošanā, jo garšīgāks tas beigās sanāk :)

Vakariņas ir ne tikai ēšanas laiks, bet arī vakara pulcēšanās laiks pie ugunskura. Šeit nav nozīmes tam, vai jums ir līdzi ģitāra vai nē - jūs varat dziedāt dziesmas ap uguni un stāstīt jokus.

Un tomēr tieši vakariņās, pie tējas tases, instruktors pastāstīs par rītdienas plāniem.