Denken Sie eine Weile darüber nach, був Ihnen Spaß macht, und genießen Sie es nicht, wenn es um Bewegung geht. Sie haben wahrscheinlich eine lange Liste von Dingen, die Sie tun oder erreichen möchten. Die meisten von uns tun es. Geht auf dieser Liste? Vielleicht ist Bewegung angesagt, aber Sie haben vielleicht das Gehen als nützliche Option übersehen. Denk darüber nach; Laufen ist einfach в Ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Сьо könnten die Treppe nehmen, anstatt mit dem Aufzug zu fahren, oder den Bus ein paar Häuserblocks weiter verlassen, um zu Fuß zur Arbeit zu gelangen. Viele Menschen lehnen es schnell als produktive Form körperlicher Aktivität ab.

Wandern ist ein großartiger Ort, um zu beginnen ...

Laufen ist einfach. Das Beste am Laufen ist, dass es einfach ist. Sie können es jederzeit und überall tun, und oft sind alles, був Sie daran hindert, Ausreden. Und warum gehst du nicht mehr?

Ist es ein Zeitmangel? Die meisten von uns sind beschäftigt, aber wir können uns alle ein wenig Zeit nehmen, um das Laufen in unseren Tag einzubeziehen. Sobald Sie anfangen, werden Sie süchtig: Sie werden begonnen haben, Übung in ihrer grundlegendsten Form zur Gewohnheit zu machen.

Wenn Sie der Ansicht sind, dass Bewegung Ihr Leben durch Krankheitsvorbeugung um Jahre verlängern kann, sollten Sie sich nicht die Zeit nehmen. Machen Sie Gut Musik oder hören Sie sich einen Podcast an und gehen Sie raus.

Gehen ist vielleicht nicht der beste Weg, um Kalorien zu verbrennen, aber ... Ein Problem, das viele Menschen beim Gehen haben, ist, dass es nicht der beste Weg ist, Kalorien zu verbrennen: Es ist viel efficient, Joggen einen Cardio-Kurs zu besuchen.

Wenn Sie sich nur für das Verbrennen von Kalorien interessieren, ist Wandern vielleicht nicht das Beste für Sie. Aber wenn das Verbrennen von Kalorien ein sekundäres Ziel ist und Ihre Gesundheit в erster Stelle steht, ist es von Vorteil, wenn Sie als primäre Trainingsmethode das Gehen wählen.

Laufen ist nachhaltig. Ein weiterer Grund ist das Gehen ist nachhaltig. Laufen zum Beispiel ist zwar eine bedeutende Aktivität, um Kalorien zu verbrennen, aber keine praktikable Aktivität. Viele Menschen können jahrelang laufen, ohne ernsthafte Probleme zu sehen. Aber früher oder später beginnen sich Probleme zu entwickeln, die den Körper sehr belasten.

Gehen hingegen ist eine Übung mit geringen Auswirkungen, die die Knochenmasse erhöht und die Knochendichte nachhaltig beeinflusst. Das Gehen ist weniger schmerzhaft als ein Training mit hoher Belastung. Wenn es vor dem Essen ausgeführt wird, schützt es Ihr Herz vor Schäden, die durch fetthaltige Lebensmittel verursacht werden. Und wenn Sie nach dem Essen spazieren gehen, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken.

Beginnen Sie mit dem Gehen: Die meisten Menschen empfinden das Gehen als die einfachste und angenehmste Art, ihrem Leben mehr Bewegung zu verleihen.

Obwohl der Umgang mit Typ-2-Diabetes eine große Herausforderung sein kann, müssen Sie nicht nur damit leben. Nehmen Sie einfache Änderungen an Ihrem Tagesablauf vor - einschließlich Bewegung, um sowohl Ihren Blutzuckerspiegel als auch Ihr Gewicht zu senken.

6. Vermeiden Sie Stress. Viele Frauen neigen zu viel Stress. Stress ist als Ursache für viele Krankheiten bekannt. So viel wie möglich nehmen Sie sich Zeit, um sich zu entspannen. Lesen Sie ein gutes Buch, hängen Sie mit Freunden ab und engagieren Sie sich für den Sport. Verwöhnen Sie sich, indem Sie in die Salons gehen oder Sie können einkaufen. Und vergessen Sie nicht, genug Schlaf zu bekommen, um Ihre Energie wiederzubeleben.

7. Verwenden Sie Sonnencreme, um Ihre Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen. Tragen Sie Hüte, wenn unter der Sonne, um Ihre Haut zu schützen. Zu viel Sonne ist schlecht für die Haut. Die Haut ist anfällig für Krebs, wenn sie zu viel Sonnenlicht ausgesetzt ist. Es beschleunigt auch die Alterung der Hautzellen, die Falten bei Frauen verursacht.

8. Ахтен-Сі-Дарауф, Іхрен Захнарц дзю-Безухен, ум дизнес-схон Lächeln zu halten. Lassen Sie es immer reinigen, um Hohlräume und Mundgeruch zu verhindern.

9. Besuchen Sie Ihren Gynäkologen. Frauen, die 18 Jahre und alter sind, sollten ihre körperliche Untersuchung jährlich speziell für den Pap Smear Test haben. Frauen, die vierzig und mehr sind, sollten ihre Mammogramme haben und die Brust-Selbstprüfung wird ermutigt, sobald die Pubertät erreicht ist und sollte eine Gewohnheit sein, wie sie reifen

10. Sicherer Sex wird dringend empfohlen. Verwenden Sie Kondome, um sexuell übertragbare Krankheiten zu verhindern.

Aber Schönheit ist nicht nur über Muskeln, die das ist, був die Menschen sehen können. Es geht auch darum, die Schönheit im Inneren zu verbessern.

Hier sind einige Dinge, die man один Tag tun kann, um schön und gesund zu bleiben;

·Lesen von Büchern und anderem Lesematerial hält den Geist eher scharf, genau wie das Training den Körper в Form hält.

В· Arbeit, igual welche Art es ist produziert Stress. Man kann dies reduzieren, indem man sich die Zeit nimmt, etwas Besonderes zu tun, wie in einem Whirlpool zu liegen, einzukaufen oder einen Film anzuschauen. Studien haben gezeigt, dass es entlastend ist und einem hilft, haggardly zu schauen.

·Umweltverschmutzung ist etwas, das die Menschen angesichts des Ausmaßes des Problems nicht kontrollieren können. Wenn man ausgeht, ist es am besten, irgendeine Form von Schutz wie Schönheitsprodukte, die Antioxidantien enthalten, die die Haut vor Schäden zu schützen. Es gibt auch andere Schönheitsprodukte zur Verfügung und die Wahl der richtigen mit Hilfe .

В· Eine andere Möglichkeit, gesund zu bleiben, ist, einige Laster aufzugeben. Die meisten Menschen rauchen und trinken. Rauchen hat sich als Lungenkrebs und andere Krankheiten sowie Komplikationen für Frauen, die geburt verursachen. Übermäßiges Trinken hat auch gezeigt, dasselbe zu tun.

·Für Menschen, die nicht rauchen, ist es am besten, sich von Menschen fernzuhalten, die dies tun, da Studien gezeigt haben, dass Nichtraucher auch durch sekundäre Rauchinhalation an Krebs erkranken.

·Schließlich ist es am bestennen, den Tag immer mit einem positiven Ausblick zu beginnen. So wie Studien gezeigt haben, dass Bewegung einen Menschen glücklicher macht, erzeugt Lächeln den gleichen Effekt. Ein Lächeln kann viel bewältigen und ist im positiven Sinne ansteckend. Es erhellt nicht nur den Tag інструменти, sondern auch anderer.

Das Twenty Four Hour Fitnesscenter is wie Ihr One-Stop-Shop für alles rund um Fitness und Ihr Wohlbefinden. Stellen Sie sich das als Walmart der Fitnessbranche vor. Twenty Four Hour Fitness-Center befinden sich in einer Reihe von Bereichen im Staat. Alle verfügen über Geräte, die sowohl Gewichtstraining als auch Herz-Kreislauf-Geräte bedienen. Eine Vielzahl von Fitnessgeräten ist ebenfalls vorhanden. Vierundzwanzig StundenFitness-Zentren haben alle Umkleideräume und – glauben Sie es oder nicht – Baby-Sitzgelegenheiten. Insgesamt ist das Twenty Four Hour Fitnesscenter eine komplette, saubere und extrem gepflegte Anlage, die vor allem alle Ihre Fitness-Wünsche, Bedürfnisse und Vorlieben erfüllt.

Treten Sie uns bei

Es ist sehr einfach, auf dem Weg zur Fitness zu beginnen. Twenty Four Hour Fitness-Center були в dreihundert Clubs в ganzen Nation und ist für 24 Stunden geöffnet. Es gibt keinen langfristigen Vertrag, um sich anzumelden. Може бути Мьогліхкеїт, моналіт жу захлен, яблука шпигун еєн komplettes persönliches Trainingspaket angeboten, das zu Ihrem Körpertyp, Körpergewicht und gebaut, so dass Sie mit einem Service.

In welchem ​​Club gehören Sie an?

Twenty Four Hour Fitness Center gibt Ihnen die Möglichkeit, die spezifische Art von Club zu wählen, die Sie wünschen. Der aktive Club beinhaltet eine Gruppenübung sowie freie Gewichte und Cardio-Maschinen, um dieses Fett abzuarbeiten. Der Sportverein umfasst auch alles im aktiven Verein, aber mit Ergänzungen wie Basketball, beheizte Pools und Whirlpool. Der Super-Sport-Club umfasst auch die Annehmlichkeiten, die im aktiven Club і im Sportverein gefunden werden, aber mit weiteren Ergänzungen wie Massagen, eine Sauna sowie ein Dampfbad. Der Ultra-Sportverein ist das Werk. Es umfasst die meisten Annehmlichkeiten im Aktiv-, Sport- und Supersportverein sowie ein Day Spa, Plätze für Schlägerball sowie eine Executive Umkleidekabine.

Der Weg zur Leistung

Es hängt alles davon ab, був Sie erreichen wollen. У двадцяти чотирьох годинах Fitness Centern steht jedem ein einzigartig spezialisiertes Fitnessprogramm zur Verfügung, das einfach nur seine Leistung in einer bestimmten Sportart verbessern möchte oder ernsthaft für den Das Programm wird von Sportlern entworfen.

Das Performance-Programm enthält einen Menüplan, der speziell für diese intensiven Workouts angepasst wurde. Ein Widerstandstraining sowie ein komplettes Cardio-Training sind ebenfalls möglich. Nach dem Training wird ein Stoffwechseltest durchgeführt.

Programs ist für diejenigen gedacht, die so schnell wie möglich loslegen möchten, aber keine klare und spezifische Idee haben, wie. Дієш eindeutig die beste Option für sie, weil alle Informationen über Ernährung, Widerstandstraining durch dieses Programm gelernt werden. Dies ist die Grundlage, die man braucht, um Ergebnisse zu haben, die Ihren Körper ein Leben lang halten würden.
Die Komponenten der Fitness

Eine regelmäßige Übung, ein intensives Training ist nur ein fester Bestandteil Ihres Weges zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Es gibt andere Faktoren, die genauso gut eine Rolle spielen sollten und die Twenty Four Hour Fitness Center lehrt Sie.

Die Nahrungsaufnahme gehört dazu. Ein Menü wird denjenigen zur Verfügung gestellt, die dem Leistungspfad folgen. Dies beschreibt, був Sie essen sollten oder nicht, oder zumindest weniger von essen, wenn nicht vollständig vermeiden. Cardio ist auch eine, da dies Ihre Ausdauer zu Stress und Bewegung verbessert. Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sind eine Notwendigkeit, es sei denn, Sie sind sicher, dass Sie in der Lage sind, die richtigen Mengen an Eisen, Kalzium, Vitamin Coder D oder E an einem Tag zu er Wenn nicht, ist es am besten, sie aufzunehmen. Widerstandstraining ist eine Feder in Ihrer Fitnesskappe und ist ein notwendiges Werkzeug, um gesund, wohlhabend und weise zu sein.

Einer der vielen Faktoren, die Sie berücksichtigen möchten, bei der Suche nach einem Gewichtsverlust Zentrum zu verbinden, ist der Ort. Angesichts der hohen Gaspreise fällt es vielen Menschen schwer, weite Strecken zurückzulegen. Sie müssen Geld zahlen, um Mitglied in einem Abnehmzentrum zu werden; Daher sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie zusätzliche Kosten, wie die Kosten für Benzin, zu Ihrer Mitgliedschaft hinzufügen. Wenn, überhaupt möglich, sollten Sie nach Gewichtsverlust Zentren suchen, die bequem entweder in der Nähe Ihres Hauses oder Ihres Geschäftsortes sind.

Apropos Kosten, wie bereits erwähnt, müssen Sie zahlen, um ein Mitglied інструменти Gewichtsverlust-Center zu werden. Diese Kosten variieren je nach dem betreffenden Abnehmzentrum. Im Durchschnitt, die meisten Gewichtsverlust Zentrum Mitgliedschaften sind etwa zwanzig oder dreißig Dollar pro Monat. In diesem Sinne ist es möglich, Gewichtsverlust Zentren zu finden, die mehr Geld kosten. Wenn Sie auf einem Budget sind, kann ein Gewichtsverlust Center Mitgliedsgebühr einen Einfluss auf das Abnehmzentrum haben, das Sie gewählt haben, um Mitglied zu werden.

Obwohl es wichtig ist, ein Abnehmzentrum zu finden, das Sie sich leisten können, möchten Sie nicht, dass Ihre Entscheidung ausschließlich auf Kosten basiert. Sie sollten sich die Zeit nehmen, jedes Abnehmzentrum zu untersuchen, auf das Sie stoßen. Zum Beispiel sollten Sie in der Lage sein, einige Gewichtsverlust-Zentren zu finden, die nur wöchentliche oder monatliche Treffen oder Wiege-Ins für Mitglieder zu besuchen haben. Auf der anderen Seite gibt es Gewichtsverlust Zentren, die Übungskurse oder ein Fitness-Studio haben können, die Sie als Mitglied zugang erhalten sollten. Wenn Sie in der Lage sind, eine Qualität Gewichtsverlust Zentrum oder eine, die hoch bewertet kommt und empfehlen, höhere Mitgliedsbeiträge können es wert sein.

Bei der Suche nach dem perfekten Gewichtsverlust Zentrum für Sie und Ihre Bedürfnisse zu finden, kann es eine gute Idee sein, ein wenig Forschung zu tun. Mit dem Internet is es einfach, ein Unternehmen oder ein Programm zu überprüfen, wie ein Gewichtsverlust-Programm. Миттєвий стандарт-Internetsuche, vorzugsweise mit dem Namen des betreffenden Abnehmzentrums, sollten Sie in der Lage sein, über Programmbewertungen oder Online-Diskussionen zu kommen. Forschung ist nicht nur eine gute Möglichkeit, Gewichtsverlust Zentren zu finden, die große Bewertungen haben, aber es ist auch eine gute Möglichkeit, von jedem Gewichtsverlust Zentren zu lernen, die Sie dünt

Die oben genannten Faktoren нід нур einige der vielen, die Sie berücksichtigen wollen, wenn Sie ein Gewichtsverlust Zentrum zu finden, um zu verbinden. Obwohl viele Gewichtsverlust Zentren kommen hoch bewertet und empfohlen, Es ist wichtig, das Gewichtsverlust Zentrum zu finden, die am besten zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passen kann.

Якщо у вас є лише 2 дні на знайомство з Сінгапуром, доведеться вибирати, які саме визначні пам'ятки Сінгапуру відвідати і які краси подивитися. У цьому маршруті Сінгапуром на 2 дні зібрані найцікавіші місця та незабутні пам'ятки Сінгапуру. Все розраховано так, щоб за 48 годин встигнути побачити якнайбільше цікавого.

Що вас чекає у Сінгапурі:

Маршрут Сінгапуром. День 1:

1 | Ранкова прогулянка набережною Сінгапуру

Світанок - найблагодатніший час для прогулянки Сінгапуром. Поки більшість туристів спить і ще не дуже спекотно, можна неспішно прогулятися безлюдним містом, вздовж річки Сінгапур, набережною затоки Марина Бей, сфотографуватися на тлі знаменитого готелю з кораблем на даху Marina Bay Sands і символу Сінгапуру - статуї Мерліон.

Статуя Мерліон та хмарочоси Сінгапуру рано вранці

• почати прогулянку від мосту Елдін(Elgin Bridge, на карті);
• пройти по північному березі річки Сінгапур повз Музею Цивілізацій Азії(Asian Civilisations Museum) та статуї на місці висадки на острів засновника Сінгапуру, сера Раффлза;
• насолодитися шикарним видом на хмарочоси, що височіють над набережною Боут-Кі(Boat Quay) на протилежному від вас березі річки;
• сфотографуватися біля мосту Кавенаг(Cavenagh Bridge), найстарішого мосту Сінгапуру;
• познайомитись з колоніальною архітектурою Сінгапуру на прикладі театрально-концертної зали Вікторії(Victoria Theatre);
• прогулятися невеликим тінистим парку Еспланада(Esplanade Park);
• пройти під мостом Еспланади(Esplanade Bridge);
• сфотографувати самий Гарний видна хмарочоси Сінгапуру, що відкривається з відкритого театру набережної Марина Бей(Esplanade Outdoor Theatre);
• перейти на інший берег пішохідним мостом;
• познайомитися з пам'яткою та символом Сінгапуру, статуєю напівриби - напівлева Мерліон.

Альтернатива самостійній прогулянці з картою Сінгапуру - екскурсія з російськомовним місцевим жителем, який покаже головні визначні пам'ятки Сінгапуру, розповість, як їздити на громадському транспорті, які страви варто спробувати, і, звичайно, відповість на ваші запитання про Сінгапур.

2 | Сінгапурський зоопарк

Сінгапурський зоопарк- визначна пам'ятка Сінгапуру, яку однозначно варто відвідати. Велика різноманітність тварин, відкриті вольєри, гарна територія – відвідування зоопарку Сінгапуру сподобається і дорослим, і дітям.

• Час відвідування, що рекомендується, - ранок (зоопарк відкривається о 8:30).
• Розраховуйте провести у зоопарку близько 4 – 5 годин.
• Купити квитки до зоопарку Сінгапуру зі знижкою можна на сайті Klook.
• Детальніше про зоопарк - Сінгапурський зоопарк: про що варто знати кожному туристу.

Білий тигр у зоопарку Сінгапуру

• Річне Сафарі(River Safari), де ви зможете побачити кумедних панд та безліч підводних мешканців (купити вхідні квитки зі знижкою),
• Нічний Сафарі(Night Safari) - нічний зоопарк з поїздкою на відкритому трамвайчику відкритими вольєрами з тваринами (купити квитки зі знижкою).

3 | Сади біля Затоки (Gardens by the Bay)

Казка та фантазія, які стали реальністю – це Сади біля Затоки(Gardens by the Bay). Приготуйтеся захоплюватися:

Супер - дерева в Gardens by the Bay
Доріжка під куполом оранжереї Cloud Forest

• 50-метровими супер-деревами,
• дивовижними рослинами у найбільшій оранжереї у світі (Flower Dome),
• гігантським водоспадом під куполом Хмарного Лісу (Cloud Forest),
• безкоштовним музичним та світловим шоу "Garden Rhapsody" щодня о 19:45 та 20:45 біля центральної групи супер-дерев ( на карті).

Купити квитки зі знижкою в оранжереї Gardens by the Bay можна на сайті Klook.

Маршрут Сінгапуром. День 2:

Майже весь перший день ви проведете на ногах. Тому другий день варто дати вашим ногам трохи відпочити, скориставшись зручним транспортом визначними пам'ятками Сінгапуру. туристичним автобусомз відкритим майданчиком на другому поверсі та аудіо-гідом російською мовою. Купивши квиток, ви можете скільки завгодно раз виходити і сідати на автобус на будь-якій зупинці протягом 24 або 48 годин. До ваших послуг два маршрути туристичного автобуса:

1. червоний маршрут:
   • проходить історичними та культурними пам'ятками Сінгапуру, включаючи Китайський та Індійський квартали (багато визначних пам'яток ви зможете побачити, навіть не виходячи з автобуса):
   • автобуси курсують червоним маршрутом з 09:30 до 17:00 кожні 20 - 25 хвилин,
   • тривалість маршруту – 60 хвилин.
2. жовтий маршрут:
   • проходить вздовж набережної Марина Бей і річки Сінгапур, повз ботанічний сад, по вулиці торгових центів і магазинів (Orchard road),
   • автобуси курсують жовтим маршрутом з 09:00 до 18:00 кожні 15-20 хвилин,
   • тривалість маршруту – 70 хвилин.

Квиток зі знижкою на двоповерховий екскурсійний автобус Сінгапуромможна купити (сайт російською мовою) або на сайті Klook (сайт англійською). З купленим квитком (достатньо зберегти його на телефоні) потрібно під'їхати з 09:00 і до 18:30 до торгового центру Suntec City Mall, звідки вирушають обидва маршрути автобуса і де в офісі тур компанії DUCK & HiPPO (рівень 1, приміщення № 01- 330) вам видадуть повноцінний квиток на туристичний автобус.

По ходу маршрутів екскурсійного туристичного автобуса ви зможете відвідати найцікавіші та найяскравіші пам'ятки Сінгапуру, прогулятися барвистими етнічними кварталами міста, заглянути в торгові центри або купити сувеніри на ринках.

1 | Піднятися вище хмарочосів

Щоб подивитися на Сінгапур з висоти пташиного польоту, є кілька способів:

1. зупинитися у знаменитому готелі з кораблем і басейном на даху Marina Bay Sands (забронювати номер можна на booking.com або agoda.com),
2. піднятися на платну оглядовий майданчикна носі корабля Marina Bay Sands Skypark (купити квиток зі знижкою),
3. випити по коктейлю у барі на даху Marina Bay Sands, купивши ваучер за 20 сінгапурських доларів (ваучер можна використовувати для оплати напоїв або їжі),
4. покататися на найвищому колесі оглядув Азії - Singapore Flyer (докладніше читайте у статті Пам'ятка Сінгапуру - оглядове колесо Singapore Flyer).

Найвище колесо огляду в Азії - Singapore Flyer

2 | Прогулятися Китайським кварталом

• відвідати дуже красивий храм та безкоштовний музей Buddha Tooth Relic Temple and Museum,
• поїсти в одному з ресторанів на Chinatown Food Street,
• зайти в один із самих красивих індуїстських храмівСінгапуру Sri Mariamman Temple,
• зазирнути в класичний китайський храм Thian Hock Keng Temple,
• купити сувенірив одній із лавок Китайського кварталу.

3 | Відвідати район Маленька Індія

• прогулятися барвистим ринку із сувенірами Little India Arcade ( на карті),
• спробувати індійську кухнюв одному з ресторанів (купони зі знижками в ресторанах та кафе Сінгапуру),
• зазирнути в індуїстський храм Sri Veeramakaliamman Temple.

4 | Побачити барвисте шоу Spectra

• Час шоу: 20:00 та 21:00 (по суботах та неділях додатково о 22:00),
• Місце, з якого зручніше дивитися шоу: набережна бухти Марина Бей, біля підніжжя торгового центруМарина Бей Сандз ( на карті),
• Детально про шоу (з відео) - Світлове та водне шоу в Марина Бей, Сінгапур.

Лазерне та світлове шоу біля підніжжя Marina Bay Sands

На цьому 48 годин, відведених на вивчення Сінгапуру, закінчилися і можна з почуттям виконаного обов'язку відпочити в номері готелю, запакувати валізи і вирушати в аеропорт. Але підозрюю, що ви заходите приїхати до Сінгапуру ще як мінімум раз і вже не на 2 дні, а на тиждень.

Що можна побачити в Сінгапурі за 2 дні самостійно? Це питання актуальне для багатьох російських туристів. Нагадаємо, якщо ви подорожуєте через Сінгапур транзитом до третьої країни, то можете перебувати там без візи 96 годин. Тобто чотири дні. Перший день на приліт та заселення, останній – на виліт, ось два дні і залишається на огляд міста. Ми склали вам чудовий маршрут, який дозволить побачити головні пам'ятки Сінгапуру за два дні.

Що подивитися в Сінгапурі за 2 дні: зміст статті

Додаткова інформація:

День 1: привіт, Марино!

Усі знають, що Марина Бей Сендз – найкрасивіший готель Сінгапуру. Але далеко не всім відомо, що Марина Бей - це мальовнича затока, на березі якої знаходиться не тільки знаменитий готель, але й багато інших визначних пам'яток. Тому вибору у нас із вами немає: вранці нашого першого повного дня в Сінгапурі треба неодмінно вирушити сюди. До того ж цікавостей на берегах затоки Марина Бей стільки, що тут можна сміливо провести цілий день. Щоб дістатися затоки Марина Бей, потрібно доїхати до станції метро Raffles Place, Esplanade, Promenade або Bayfront.

Ось карта визначних пам'яток Сінгапуру, розташованих у затоці Marina Bay і які ви можете неспішно обійти пішки за день:

На карті вказані не лише російські, а й англомовні назви визначних пам'яток Сінгапуру. Це для того, щоб вам було простіше запитувати дорогу у перехожих - практично всі сінгапурці чудово володіють англійською мовою. А російським, м'яко кажучи, не всі))

А тепер докладніше зупинимося на визначних місцях, вказаних на цій карті.

Статуя Мерлайон. Сінгапур символ, міфічна тварина з тілом риби і голова лев.

Театр Еспланади. Головний театр країни, теж дуже гарна будівля. У народі – «Дуріан», оскільки форма будівлі нагадує цей ароматний тропічний фрукт.

Що робити і що подивитися у Сінгапурі за 2 дні самостійно?Один із днів обов'язково потрібно витратити на огляд визначних пам'яток у серці міста – затоці Марина Бей. Тут знаходиться знаменита статуя Мерлайона, готель Marina Bay Sands та багато інших цікавих місць.

Сади біля затоки. Прекрасне місце, де можна провести кілька годин і там пообідати. Це великий та дуже гарний комплекс садів, розділений на тематичні зони (китайський сад, індійський сад, пальмовий світ тощо). Під двома величезними куполами розташовані два тропічні раї — «Хмарний ліс» (Cloud Forest) і «Квітковий купол» (Flower Dome, найбільша у світі теплиця). Але, на відміну від інших зон Садів біля затоки, вхід сюди платний. Ціна квитка в обидві теплиці для іноземців — 28 сінгапурських доларів (дорослий) та 15 сінгапурських доларів (дитина).

Ще одна візитна картка Садів біля затоки - це великі футуристичні квіти, які вечорами красиво світяться.

Сінгапурське оглядове колесо Singapore Flyer. Друге по висоті колесо огляду у світі (165 метрів), звідки відкривається чудовий краєвид на місто. Ціна квитка – 33 сінгупарські долари (дорослий) та 24 сінгадолари (дитина).

Що подивитися у Сінгапурі за два дні? Насамперед – сам Сінгапур з висоти пташиного польоту! Для цього піднімайтеся на оглядовий майданчик готелю Marina Bay Sands або прокотіться на оглядовому колесі Singapore Flyer. А можна поєднати одне та інше. До речі, дві круглі штуки знизу – це дві половинки Дуріана, тобто театр «Еспланада».

Набережна Clarke Quay. Знаходиться не зовсім у затоці Марина Бей, але за кількасот метрів від нього на березі річки Сінгапур. Вечорами Clarke Quay перетворюється на жваву, сяючу вогнями вулицю, де збираються туристи з усього світу. Це саме тусовочне місце в Сінгапурі з безліччю барів та нічних клубів. Ще тут можна просто погуляти, накупити сувенірів та повечеряти в одному з десятків ресторанчиків. А також можна зробити круїз на човні, квитки продаються на місцевих пірсах.

День 2: птахи, звірі та національний колорит

Куди сходити і що подивитись у Сінгапурі за 2 дні, коли головні архітектурні пам'ятки ви вже бачили? Крім архітектурних чудес Сінгапур відомий своїми національними районами. Найяскравіший із них — Чайнатаун. А ще Сінгапур відомий своїми зоопарками. Тому другий день ми витратимо вивчення цих місць.

Карта визначних пам'яток Сінгапуру, які Ви можете відвідати за 2 дні своєї подорожі до цього міста:

Зоопарк Сінгапуру. Вважається одним з найбільших та найцікавіших у світі: у ньому ви можете зустріти понад 2,5 тисячі тварин 315 різних видів! Тому на його відвідування варто закладати щонайменше три-чотири години.

Як дістатися до зоопарку Сінгапуру? У пішій доступності від нього немає станцій метро, ​​тому найпростіше – на таксі від вашого готелю. Можна дістатися і громадським транспортом. Для цього ви можете дістатися:

• станції метро Choa Chu Kang, потім пересісти на автобус №927 до зоопарку;
• станції метро Ang Mo Kio, потім пересісти на автобус №138 до зоопарку.

Ціна квитка до зоопарку Сінгапуру — $33 (дорослий) та $22 (дитина до 12 років).

Парк птахів Сінгапуру (Jurong Bird Park). Один із найбільших подібних парків на планеті – тут живуть 5 тисяч птахів 380 видів, від папуг та райських птахів до пінгвінів, хижаків та нічних мисливців.
Щоб дістатися парку птахів Сінгапуру, потрібно доїхати до станції метро Boon Lay і пересісти на автобус №194. Ціна квитка до парку птахів Сінгапуру — $29 для дорослих та $19 для дітей.

Китайський квартал Дуже яскравий район, обов'язковий для відвідування всім туристам. Сінгапурський Чайнатаун ​​– це дешеві сувеніри, гарні вулички з буддійськими та індуїстськими храмами, а ще це справжній райдля любителів недорогої (за сінгапурськими мірками) вуличної китайської їжі. Знаходиться на станції метро Chinatown.

Китайський квартал Сінгапуру – не лише куточок старого Китаю в ультрасучасному мегаполісі. Це ще й місце, де можна недорого та дуже смачно перекусити.

Що подивитися в Сінгапурі за 3 дні: острів Сентоза

Звідки у статті «Що подивитись у Сінгапурі за 2 дні?» взявся ще один день, спитаєте ви? Як ми вже писали, за транзитної подорожі росіяни можуть перебувати в Сінгапурі до 96 годин, тобто 4 дні. Це день прильоту, два повноцінні дні та день відльоту. Але якщо на четвертий день ви відлітаєте не вранці, а ближче до вечора, ви можете провести в Сінгапурі ще півдня або більше. Витратити їх радимо на острів Сентоза.

Острів Сентоза - Улюблене місце відпочинку самих сінгапурців. Але є одна проблема: станції метро на Сентозі немає. Як дістатися на острів Сентоза із Сінгапуру? Дуже просто: потрібно доїхати до станції Harbour Front, звідки потрапити на Сентозу можна пішки (безкоштовно), на монорейковій залізниці(4 долари) або канатною дорогою (26 доларів). Вхід на Сентоз платний - 1 долар.

На Сентозі безліч цікавих місць. Але часу у нас із вами небагато. Тому наводимо список з 5 головних визначних пам'яток острова Сентоза, з яких вам потрібно вибрати для себе найцікавіші:

• пляжіострови Сентоза (Танджонг Біч, Палаван Біч та Силосо Біч),
• величезний парк атракціонів Universal Studios (дорослий - $74, дитина - $56),
• океанаріум S.E.A. Aquarium (дорослий – $34, дитина – $24).
• аквапарк Adventure Cove Waterpark (дорослий - $36, дитина - $28)
• площа Merlion Plazaз гігантською статуєю Мерлайона, в якій є два оглядові майданчики (в пащі та на голові лева).

Всі ці визначні пам'ятки острова Сентоза на карті:

Де зупинитися в Сінгапурі на 2-3 ночі

У Сінгапурі багато готелів, де можна зупинитися під час «транзитного» візиту. На сайті Booking.com вони навіть розділені по районах:

Але ми рекомендуємо шукати готелі не тільки на Букінгу, та й за допомогою сервісу Hotellook. Він порівнює ціни в різних системах бронювання (Booking.com, Agoda.com, Ostrovok.ru і т.д.) та видає вам найкращі варіанти. Вибравши найкращий готель, ви переходите на сайт системи бронювання (той самий Букінг або Агоду), де і відбувається бронювання. Ось посилання:

Щасливої ​​вам подорожі!

Дорогі читачі, а що подивитися у Сінгапурі за 2 дні самостійно радите ви? Чекаємо на ваші відгуки! І не забудьте - ми знаємо все про подорожі Азією! І не лише по Азії 😉

Туроператор ВАНД організує подорожі до екзотичних країн. Південно-Східної Азії.

Тури в Сінгапур - це пляжний відпочинок на острові Сентоза, екскурсійні програми, виїзди до сусідніх країн. ВАНД – партнер Департаменту міграції та контролю Сінгапуру, тому ми оформляємо візи швидко та якісно.

Держава Сінгапур займає однойменний острів та кілька дрібних острівців. З південного боку країна омивається Сінгапурською протокою, яка відокремлює її від Індонезії, а на півночі знаходиться Джохорська протока, через яку можна дістатися Малайзії мостом-дамбою.

До 1965 року Сінгапур був під владою Великобританії, але останніми роками країна зросла економічно. Вона забезпечує безпеку туристів та все частіше приваблює іноземних гостей. На цій хвилі стають популярніші за туридо Сінгапуру з Москви.

Тут тропічний мусонний клімат і майже немає поділу на сезони. Середня температура становить +30 ... +32 ° C, в зимові місяці трапляються дощі, але, незважаючи на них, в країну туристи приїжджають протягом усього року. Пам'ятку туриста, відомості про курорти Сінгапуру, тури та ціни ви знайдете на нашому сайті.

Подорож до столиці

Місто Сінгапур приваблює природні пам'ятки. Тут є заповідний тропічний ліс, парк птахів Джуронг, великий зоопарк. В одному з місцевих парків проводяться сафарі ночами, і можна спостерігати за екзотичними звірами на природі, без клітин.

У місто Сінгапур організується більшість екскурсійних турів. Тут стоїть скульптура Мерлайона - міфічної тварини з головою лева та тілом риби. А на ринку районі Чайнатаун ​​можна купити щось на згадку.

ВАНД організує комбіновані подорожі з відвідуванням сусідніх країн (Індонезія, Малайзія) або віддаленіших (Японія).

Відкрийте для себе азіатську екзотику разом із туроператором ВАНД!

Скільки часу ви не провели б у Сінгапурі – він завжди знайде, чим вас здивувати. Казкове місто-держава, де немає злочинності, де кожен куточок сяє чистотою, а особи місцевих жителів сповнені привітності. Залишаєтесь тут на всю відпустку – здасться мало! Але особливо важливо грамотно спланувати програму відпочинку, якщо ви приїдете до міста на лічені дні. Отже, що можна побачити в Сінгапурі за 3 дні?

Приємний бонус тільки для наших читачів – купон на знижку при оплаті турів на сайті до 29 лютого:

• AF500guruturizma – промокод на 500 рублів для турів від 40 000 руб
• AFT2000guruturizma – промокод на 2 000 руб. для турів до Туреччини від 100 000 руб.
• AF2000KGuruturizma – промокод на 2 000 руб. для турів на Кубу від 100 000 руб.

У мобільному додатку Travelata діє промокод – AF600GuruMOB. Він дає знижку 600 рублів на всі тури від 50 000 рублів. Завантажити додаток для та

Оглядовий майданчик Sands SkyPark Observation Deck

Потрапити сюди вдається не всім, але у щасливчиків, які піднялися на вершину готельного комплексу Marina Bay Sands, враження залишаться незабутні. Оглядовий майданчик нагадує корабель, що пливе «хвилями — трьома будівлями комплексу, висота кожної з яких становить 200 м. За вхід сюди треба заплатити, але гості Сінгапуру згодні на таку витрату. Багато хто приходить сюди на кілька годин, щоб зробити знімки міста з висоти, потім проводити захід сонця, і, нарешті, насолоджуватися незліченним розсипом нічних вогнів.

Тут є і басейн, але, щоб поплавати в ньому, потрібно проживати в даному готельному комплексі, кількість номерів якого перевищує 2000. У цьому випадку знімки вийдуть ще більш виразними. Басейн спроектований так, що складається враження, ніби вода падає з хмарочоса. Звичайно, за додаткову плату туристи можуть поплавати в басейні без необхідності бронювати номер.

Marina Barrage – сінгапурська дамба

Найзручніше сюди потрапити, гуляючи Gardens by the bay – Садам біля затоки. Дамба грає велике значення у житті Сінгапуру. Вона захищає райони, розташовані в низині від затоплення під час сильних припливів, і відводить воду, що проливається місто під час злив. Ті туристи, які цікавляться "як там все зроблено" - можуть через скляні стіни заглянути до будівлі насосної станції. Перед греблею є невеликі фонтани, які особливо подобаються дітям. Батьки можуть відпочити на витончених лавках, скуштувати морозиво та прохолодні напої.

Фонтан Багатства

Весь Схід буквально схиблений на Фен-шуй, і цей фонтан не є винятком. Він відноситься до найбільших фонтанів на нашій планеті. Площа його сягає майже 1700 кв. Так само, як і з Мерліон - тут є великий і малий фонтани. Вода струмує по великому кільцю, яке підтримують колони. Вважається, що це залучає до міста гроші. Колон всього 4 – це символ 4-х народів та 4-х релігій. Нехай багатіє місто-держава Сінгапур, але туристів не менше приваблює і малий фонтан. Вважається, що потрібно опустити в нього руку, і три рази обійти чашу за годинниковою стрілкою - тоді гроші прийдуть до тебе в недалекому майбутньому. Увечері фонтан «співає» – його струмені підсвічені, звучить музика. Грандіозне видовище! Тут виходять чудові фотографії.

Сади біля затоки та світлове шоу «Садова Рапсодія»

Сади біля затоки також знаходяться неподалік готельного комплексу Marina Bay Sands. Їх два – Південний та Східний. У Південному саду можна побачити великі оранжереї, створені із застосуванням нових технологій. Одна з них є найбільшою теплицею у світі, і цей факт відображено у Книзі рекордів Гіннеса. Тут зростає понад 30 тис. видів рослин.

Серед них є рідкісні види, які вже майже неможливо зустріти в природі. Увійшовши в іншу оранжерею, ви точно перенесетеся в тропічне високогір'я, побачите вершину, на схилах якої виростають орхідеї всіх кольорів та різні види папоротей. А також помилуєтеся штучним водоспадом. Ті гості, які захочуть піднятися на вершину, зможуть це зробити за допомогою ліфта.

Назад приємно спускатися пішки, насолоджуючись видовищем штучного туману, який з'являється тут кожні кілька годин, створюючи необхідну вологість та вражаючий зоровий ефект. Ну і звичайно, супердерева, про які вже згадувалося. На одному з них є невеликий ресторан, де можна скуштувати страви місцевої та європейської кухонь.

Вечорами тут можна подивитися світлове та музичне шоу – так звану Садову Рапсодія. Вражають уяву гостей та скульптури, деякі з яких ніби ширяють у повітрі. Наприклад, величезне немовля, зростання якого становить близько 10 м. Опори практично непомітні, і здається, що лише ручка дитини торкається зеленого лужка. Навіть фотографії виходять приголомшливими, що ж казати про почуття, які відчуваєш, стоячи поряд із такою скульптурою?

Найзручніше придбати спеціальну карту, щоб рухатися у зазначених напрямках та оглянути всі дивовижні скульптури, що знаходяться тут. Східний сад – чудове місце для прогулянок із дітьми. Складається враження, що ви знаходитесь у державі, призначеній спеціально для маленьких туристів. Тут можна пограти у веселі ігри, у тому числі водні, влаштувати пікнік на траві, помилуватися краєвидами міста і зробити чудові знімки.

Swissotel Merchant Court Singapore

Сінгапур

За 5 хвилин ходьби від нічних клубів та станції метро Clark Quay

"Добре"

3575 відгуків

Заброньовано сьогодні 59 разів

Забронювати

Parkroyal on Pickering

Сінгапур

На висоті 300 м над рівнем моря

"Добре"

4429 відгуків

Заброньовано сьогодні 59 разів

Забронювати

Сінгапур

До послуг гостей 25-метровий басейн.

"Добре"

4640 відгуків

Заброньовано сьогодні 59 разів

Забронювати

2 день

Другий день можна розпочати з відвідування місця, яке сподобається і дорослим, і дітям. Це:

Росіяни нерідко сперечаються – чи гуманно утримувати тварин у зоопарках. У Сінгапурі це питання просто не виникає. Зоопарк тут існує вже 40 років. Він величезний - це справжнє місто, і в ньому зроблено все, щоб тварини почувалися так само, як і в природному середовищі. Ось тільки голоду та мисливців тут не буває, так що звірі благополучно народжуються, дорослішають, розмножуються та доживають до старості. У зоопарку туристи можуть побачити сотні видів людей планети.

Для того, щоб озирнутися і вирішити, що вас найбільше цікавить, можна розпочати екскурсію зоопарком з поїздки на місцевому виді транспорту — «трамі», пофарбованому в природні кольори. Зручною буде така подорож у дощову погоду. Від спеки рятуватися важче, але також можна: у зоопарку є приміщення, де працюють кондиціонери. Там приємно посидіти в тиші та прохолоді. Крім того, всюди є автомати, де продають прохолодні напої.

Тварини у зоопарку розселені за принципом екосистем. Наприклад, ви можете побачити тих, які мешкають у тропіках, в іншому місці на вас чекатимуть мешканці саван і так далі. До уваги туристів представлені й рідкісні тварини, занесені до Червоної книги. Тут вони також процвітають і приносять потомство. Де ще, наприклад, ви побачите білих носорогів чи драконів Комодо?

Є тут і Парк птахів і Парк метеликів, де крилаті красуні довірливо сідають на руки людям. «Острів гібонів» призначений для цих дивовижних мавп. Живе у зоопарку навіть перший у світі білий ведмедик, який народився практично у тропіках. Щодня він виловлює собі рибу зі штучного водоймища та дружелюбно ставиться до відвідувачів, які прийшли на нього помилуватися.

Звісно, ​​серед мешканців зоопарку є й хижаки. Разом з тим, тут ви не побачите клітин та вольєрів у звичному їх розумінні. Багато тварин відокремлені від людей лише ровами з водою чи природними перешкодами як бурелома. Між людьми та найбільш небезпечними звірами знаходяться скляні стіни. У зоопарку Сінгапуру можна відзначити свята – такі, як весілля чи ювілей. Також можна взяти участь у шоу із тваринами. Ну і, звичайно, тут і риси «контактного зоопарку». Деяких вихованців можна гладити або вам дозволять їх погодувати. А ще тут є «Сад орхідей» та «Тендітний ліс», де вже не тварини, а рослини зачаровують людей своєю красою.

Дістатись до зоопарку найзручніше на таксі, особливо, якщо ви приїхали до міста з родиною чи з друзями. Також сюди ходять автобуси № 138 та 927. Грошей візьміть із собою із запасом, оскільки, окрім сувенірів, зоопарк пропонує своїм відвідувачам безліч спокус, проти яких важко встояти, особливо якщо з вами діти. До речі, діти до 3 років проходять безкоштовно. Як вам, наприклад, пропозицію покататися на слонах? Чи скуштувати «Сніданок у джунглях»? Працює зоопарк із 8.30 до 18 години.

Набережна Clarke Quay

Не можна бути в Сінгапурі і не побувати на набережній Кларк Кі (Clarke Quay), яка отримала свою назву на честь другого губернатора Сінгапуру. Колись, ще у 19 ст. тут була промислово-торговельна зона, але відтоді відбулися великі зміни, і тепер це – фешенебельний район, де очі розбіжаться від великої кількості магазинчиків, кафе, ресторанів, нічних клубів, атракціонів та шоу. Тут буває багатолюдно будь-якої доби, але особливо – вечорами. І що особливо приємно – навіть у найспекотнішу пору на Кларк Кі – свіже прохолодне повітря завдяки спеціальним охолоджувальним установкам.

Сюди можна прийти з метою придбати незвичайні подарунки для близьких, наприклад, сувеніри ручної роботи. Тут можна посидіти в кафе – причому ви знайдете будь-яке собі за смаком. Ірландське? Японське? Китайське? Англійська? А може, хочете відчути себе знову в Росії і вас вабить «Распутін»? Кожне кафе має свою невелику зону на набережній, оформлену в стилі тієї країни, кухню якої тут пропонують.

Можна навіть посидіти в «плавучому» кафе чи барі – тобто у старому кораблі, нині переобладнаному під смаки туристів. Або вирушити в невелику подорож річкою на яхті або річковому трамвайчику - таку послугу вам тут постійно пропонуватимуть. Ще одна прикраса Клар Кі – численні та незвичайні скульптури, які ви зустрінете лише тут.

Деякі з них так нагадують живих людей, особливо ввечері, коли вони підсвічені різнокольоровими вогнями, що нехитро помилитися, і заговорити з такою статуєю. І, звичайно, туристи роблять тут десятки фотографій. Не можна не згадати і про знамениті атракціони, розташовані на Кларк Кі. Наприклад, тут є фонтан, який може несподівано облити відпочиваючих струменями, що вдарили прямо з-під землі. Як тут не згадати «жартівника» Петра Першого в Петергофі?

Або ж вам запропонують забратися в капсулу – зауважте, відкриту, яка з величезною швидкістю «вистрілює» на висоту 60м. Політ Мюнхгаузена на ядрі видасться дитячою грою. Не дивно, що забратися в капсулу наважуються мало хто. Але навіть спостерігати за цим – дух захоплює. Є тут і така собі подоба нашого «Дерева щастя» На особливу сітку закохані вішають замочки, замикають їх на ключ, а потім кидають його у воду.

Робиться це для того, щоб доля не могла розлучити закоханої пари. Любителі серйозніших розваг теж знайдуть собі на Кларк Кі заняття до смаку. Наприклад, можна відвідати Музей цивілізацій Азії, або сфотографуватись на тому місці, де вперше на землю Сінгапуру ступила нога європейця. Дістатися Кларк Кі нескладно. На фіолетовій лінії метро є однойменна станція. Також сюди ходять міські автобуси. А багато туристів приходять сюди через парк Форт-Каннінг - дуже незвичайний і мальовничий.

3 день

Третій день у Сінгапурі буде присвячено поїздці на дивовижний острів.

Острів Сентоза

Насправді це тільки звучить таке вражаюче – «острів». Він віддалений від Сігапура приблизно на 500 м і дістатися сюди зовсім неважко. Можна навіть пішки, така прогулянка займе 15-20 хвилин. Найзручніше пройти до мосту від торгового центру VivoCity, а до нього, у свою чергу, можна потрапити, скориставшись бузковою гілкою метро. Дорогою до острова ви побачите красиві тропічні дерева, оригінальні статуї. Єдиний мінус – за вхід на Сентозу доведеться заплатити долар.

Відвідування острова буде безкоштовним, якщо ви скористаєтеся електричкою, що відправляється від торгового центру. Квиток коштує 4 долари. А якщо не шкода грошей (24 долари) вирушайте на чарівний острів за допомогою канатної дороги. Вона по-справжньому розкішна, у її оздобленні брала участь компанія Swarovski. Щоб сісти на канатку, потрібно піднятися на 15 поверх будівлі Harbour Front Tower Two.

Щоб краще орієнтуватися, і за кілька годин подивитися основні визначні пам'ятки острова, має сенс скористатися карткою. У багатьох магазинах та розважальних центрах її роздають безкоштовно, також можна завантажити картку з інтернету. Щоб заощадити сили, можна подорожувати територією острова одним з безкоштовних автобусів. Якими дорогами вони їдуть – вказано на карті. Також на острові на вас чекають численні кафе, так що голодними точно не залишаться ні дорослі, ні діти.

Туристам приносить задоволення навіть просто гуляти Сентозою, острів нагадує прекрасний сад – з мостами, фонтанами, клумбами. Тут вас зустріне третій Мерліон - напівлів-напівриба. Добродушна ця істота, з якою люблять фотографуватися гості острова, досягає 37 м заввишки. Якщо заплатити кілька доларів, можна піднятися на оглядовий майданчик і побачити Сентозу, так би мовити, «з голови звіра».

Ще одна визначна пам'ятка острова – гігантський океанаріум. Щоб потрапити до нього, треба спуститись під землю. Тут мешкає кілька тисяч видів морських тварин, зокрема – рідкісні їх. Можна просто помилуватися, а можна переглянути шоу з дельфінами, сфотографуватися і навіть поплавати з ними. А найсміливіші туристи купаються поряд з невеликими акулами. Ніхто не обмине і «Парк розваг» з його численними атракціонами, причому їх розміри вражають.

Тут є величезний замок Шрека, високі американські гірки, кілька водних атракціонів. Оскільки найбільше хочуть потрапити діти сюди, для них передбачені знижки на квитки. Подобається гостям і велика куля біля входу до парку, вона сяє і повільно обертається. Як правило, кожен намагається сфотографуватися з ним на згадку.

Ще одна розвага для сміливців: вам пропонують спуститися з гірської стежки, висота якої сягає 650 метрів – на санках. Насолода не надто дорога, але емоції зашкалюють. Ну і, зрештою, тропічний парк. Якщо ви є шанувальником екзотичних метеликів та комах – вам точно сюди. Квиток коштує 16 доларів. Також гостей Сентоз розважають за допомогою різних ілюмінаційних шоу. Ще одна порада. Вирушаючи на Сентозу, не забудьте купальники. Тут є кілька чудових невеликих пляжів, і ви пошкодуєте, якщо не скористаєтеся можливістю викупатися.