Turistika osamote so svojou milovanou osobou alebo v spoločnosti priateľov je taká romantická a zaujímavá! A teplé obdobie je najlepší čas na túry do prírody.

Pri krátkom či dlhšom turistickom výlete si zrejme položíte otázku – aké potrebné veci si zobrať a čo radšej nechať doma. stránka vám povie, ako sa správne pripraviť na túru, aby ste si na svoju rekreáciu v prírode pamätali len z tej najlepšej stránky.

Kempingový batoh

Príprava na rekreáciu v prírode by mala začať výberom turistického batohu. Mal by byť dostatočne priestranný, ľahký, odolný, vodeodolný a rozhodne pohodlný. Na pleciach totiž odnesiete všetko, čo potrebujete pre pohodlný pobyt v kempingových podmienkach, a nepohodlný batoh vám spríjemní bolesť chrbta a neustály pocit ťažkosti, ktorý vám nedovolí plne obdivovať krásy prírody.

Veci a predmety do ruksaku treba začať dávať tými najťažšími a skončiť tými najkrehkejšími. Pre dodatočnú ochranu vecí pred prenikaním vlhkosti odporúčajú skúsení turisti vnútro batohu vysteľte veľkým plastovým vreckom.

Máte zbalené všetky veci? Nasaďte si batoh a skontrolujte, či sa v ňom cítite pohodlne. Skok. Správne zostavený batoh by mal priliehať k chrbtu, nespôsobovať nepohodlie a nemalo by v ňom nič zvoniť ani klopať.

Oblečenie a obuv

Keď idete v lete kempovať, nezabudnite, že noci vonku môžu byť dosť chladné. Tak sa určite chyťte teplé oblečenie s dlhými rukávmi.

Tiež je potrebné mať pokrývka hlavy, ktorý vás počas dňa ochráni pred prehriatím, pár bavlnených tričiek, ľahké šortky na horúci deň a úzke nohavice na večer, ktorá poskytne dodatočnú ochranu pred otravným hmyzom a ochráni vás pred chladom.

Dôležité je vybrať si správne turistická obuv. Mala by byť ľahká, pohodlná a mala by sa upevniť. Ideálnou možnosťou by boli tenisky alebo tenisky s hrubými podrážkami. Ak počasie sľubuje premenlivé počasie a lokalita to dovoľuje, vezmite si gumáky.

Nepostrádateľná vec v podmienkach turistiky - nepremokavá pláštenka s kapucňou z dažďa. Skvele nahradí dáždnik a v batohu vám nezaberie veľa miesta.

Jedlo na cestách

Chuť na čerstvý vzduch sa okamžite zlepšuje a veľmi často chcete jesť. Preto by ste sa mali dôkladne zásobiť proviantom – samozrejme s prihliadnutím na trvanie túry a počet ľudí, ktorí sa jej zúčastnia.

Vypočítajte si približné množstvo jedla na osobu, ako aj načrtnúť jedálny lístok . Na základe toho sa zásobte potravinami.

Ťažký konzervy s duseným a kondenzovaným mliekom rovnomerne rozdeľte medzi mužskú polovicu účastníkov túry. Obilniny a rezance, ktoré sa v hrnci nad ohňom veľmi dobre varia, je lepšie naliať do prázdnych plastových fliaš - v prípade dažďa tak tieto výrobky nezvlhnú a nepokazia sa. Je lepšie nahradiť čierny a biely chlieb, ktorý môže rýchlo plesnivieť. strúhanka.

Vezmite si to so sebou pár čokoládových tyčiniek, orieškov a sušeného ovocia: vážia málo, ale z hľadiska kalórií dokážu nahradiť celé jedlo a dokonca vám zdvihnú náladu. Ak nemáte kempingovú stacionárnu chladničku, je lepšie vyhnúť sa trvanlivým potravinám.

Pamätajte tiež, že okrem jedla budete určite potrebovať soľ, cukor a nejaké korenie.

Čo sa týka otázky pitná voda, potom je potrebné rozhodnúť vopred. Ak sa v mieste, kam idete, nachádza zdroj prírodnej pramenitej vody, potom otázka odpadá. A ak nie, potom budete musieť nosiť so sebou aj vodu.

Jedlo varia vonku, zvyčajne na ohni riad na varenie a čaj by mal byť tepelne odolný s pohodlnými rukoväťami aby ste sa náhodou nepopálili.

Neberte si so sebou ťažké taniere, šálky a príbory - dokonale sa nahradia ľahké jedlá. Môžete si vybrať jednorazové papierové taniere alebo zakúpiť opakovane použiteľný plastový riad s vrchnákom.

Pohodlné prenocovanie

Takže batoh je zostavený podľa všetkých pravidiel, oblečenie je pripravené, jedlo je distribuované - je čas premýšľať o tom, ako zostanete vonku v noci.

Prvá vec dostať stan. Oni sú odlišné typy a veľkosti určené pre dve osoby a štyri alebo viac osôb.

Príprava na túru: čo potrebujete vedieť

Pre pohodlnejšie ubytovanie v stanoch si vezmite spacáky- sú teplejšie a pohodlnejšie na spanie. Hlavná vec je položiť ju pod ňu cestovná podložka(samonafukovací alebo karemat) - vyrovná všetky nerovnosti terénu a dodá komfort. Nie je zvykom brať si na túru vankúš, no v prípade potreby sa dá skvele nahradiť vyhrnutým oblečením.

Jednodňová túra je školou pre veľké a diaľkové cestovanie. Je k dispozícii každému pionierovi a školákovi, ktorý chce lepšie spoznať svoj región, rozvíjať sa, posilňovať, dobre si oddýchnuť. Získava zručnosti táborníckeho života a schopnosť vidieť okolie.

Ako stráviť jednodňovú túru?

Najprv sa musíte rozhodnúť, kam pôjdete, a stanoviť si jasný a presný cieľ: čo vidieť a čo robiť na vašej ceste.

Účelom jednodňovej túry môže byť zoznámenie sa s priemyslom a výstavbou regiónu. Môžete si dať za úlohu spoznávať historické pamiatky z minulosti. Môžete mať aj zložitejší cieľ: preskúmať koryto rieky, zbierať zbierky minerálov, rastlín, hmyzu, nakresliť mapu oblasti, zoznámiť sa s prírodné zdroje okraje.

Túra môže byť aj tréningová s cieľom otestovať schopnosť chodiť, nájsť cestu alebo navigovať bez mapy.

Keď je určený účel túry, je potrebné načrtnúť trasu, teda cestu, po ktorej pôjdete na túru. Treba si nájsť a prečítať v knihách a spýtať sa skúsených, čo ďalšie zaujímavé sa dá vidieť v okolí, kam pôjdete, a kam a ako je najvýhodnejšie ísť. Aby ste si zmapovali trasu, zaobstarajte si mapu alebo aspoň mapový diagram časti oblasti, ktorou trasa prechádza. Pomocou mapy určte dĺžku svojej trasy samostatným meraním časti cesty, ktorú musíte prejsť.

IN denný výlet Dĺžka pešej časti trasy by na váš vek nemala byť väčšia ako 10-14 km, inak bude túra únavná a málo prínosná. Po dôkladnom preštudovaní charakteru oblasti na mape musíte vopred identifikovať miesta vhodné na zastavenie (vysoké, suché brehy riek alebo jazier) a rybolov, zhromažďovanie zbierok, pozorovania a podobne.

Keď si pozorne prečítate mapu a zmapujete si trasu, urobte si turistický plán. V pláne musí byť uvedený čas začiatku túry, poradie a čas prechodov a odpočívadiel, čas veľkej prestávky na obed a hodinu návratu.

Pri zostavovaní plánu by ste mali pamätať na to, že každých 40-45 minút pohybu si musíte 10-15 minút odpočinúť. Počas horúceho času dňa od 13 do 16-17 hodín by ste nemali ísť: je to veľmi ťažké a nebezpečné (môže byť teplo alebo úpal).

Najzaujímavejšia a najdôležitejšia časť trasy by sa mala absolvovať v prvej polovici dňa, keď pozornosť ešte nie je unavená; Preto sa treba snažiť ísť na túru čo najskôr a v každom prípade najneskôr do 8. hodiny ráno.

Na túru je najlepšie ísť s pionierskym oddielom alebo skupinou 10-12 ľudí. Všetci účastníci musia byť približne v rovnakom veku. Každý musí byť pred cestou vyšetrený lekárom.

Predtým, ako sa vydáte na túru, rozdeľte povinnosti medzi členov skupiny. Každý musí byť zodpovedný za nejakú časť práce počas kampane. Najuznávanejší, najskúsenejší a energický mladý turista je vymenovaný za vedúceho skupiny alebo oddelenia. Medzi jeho povinnosti patrí: požadovať od všetkých účastníkov prísnu pochodovú disciplínu, rozdeľovať prácu a povinnosti na cestách a odpočívadlách a zostavovať zoznam povinností.

Vedúci tímu musí mať dobré znalosti o topografii a byť najlepší v navigácii v teréne. Vedie skupinu na túru. Na pomoc náčelníkovi sa vyberie predák. Má na starosti jedlo a vybavenie. Majster sám rozdeľuje, kto aké jedlo a výstroj ponesie, zostavuje jedálny lístok na raňajky, obed a večeru, dáva pokyny službukonajúcim kuchárom a roznáša jedlo za pochodu.

Vopred sa vyberá aj osoba zodpovedná za vedenie denníka skupiny, fotograf a umelec, masový pracovník a sanitár.

Zodpovednosťou osoby, ktorá má na starosti vedenie denníka, je zaznamenávať všetko, čo mladí turisti cestou videli a robili. Musí vedieť robiť svoje poznámky jasné, pravdivé, zaujímavé a písať ich dobrým literárnym jazykom.

Hromadný organizátor organizuje hry, spev a iné zábavy pri odpočinku a na cestách. Riadi vydávanie táborových novín.

Ordinátor je vybraný z dôstojníkov odznaku GSO. Na túru nosí lekárničku, zodpovedá za ňu a v prípade potreby poskytne prvú pomoc.

Jeho povinnosťou je zabezpečiť, aby všetci účastníci túry dodržiavali sanitárne a hygienické predpisy.

Povinnosti kuriča a kuchára by sa nemali rozdeľovať vopred. Každý z účastníkov túry by mal vedieť rýchlo a za každého počasia rozložiť oheň a uvariť chutný obed. Preto sú postupne všetci účastníci túry vymenovaní za výrobcov ohňa a kuchárov.

Po pridelení povinností skupine vytvorte zoznam vybavenia a potravín, ktoré si musíte vziať so sebou.

Čo si vziať so sebou na túru, ako si zbaliť jedlo a vybavenie do batohu, sa dozviete v knihách: Nikolsky „Ako sa vydať na túru“, Gubanov „Tipy pre turistu“.

V meste, v obývaných oblastiach, pri nastupovaní do vlaku, lode, autobusu sa skupina pohybuje vo formácii. Vedúci skupiny je vpredu a jeho asistent je vzadu. V teréne, riedkom lese a popri cestách sa skupina pohybuje bez formácie.

Tempo pohybu by nemalo byť príliš namáhavé. Skupine by mal vždy zodpovedať najslabší článok. Počas turistiky by ste nemali veľa piť: neuhasí to váš smäd a veľmi sťažuje voľnú chôdzu. Nemôžete sa opiť studenou vodou. Najlepšie je piť teplú okyslenú vodu alebo čaj. Aby ste počas turistiky ani v horúcom dni nepociťovali smäd, musíte ráno pred túrou zjesť 10-12 gramov soli s kúskom chleba. Soľ pomáha zadržiavať vodu v tele a zabraňuje smädu.

Pohyb po ceste by sa mal striedať s odpočinkom – zastávkami a dlhým odpočinkom.

Veľká zastávka sa koná približne od 12-12 hodiny. 30 min. do 15:00 30 min. - 16 hodín popoludní. Stáva sa, že je výhodnejšie vybrať si vhodné miesto na zastavenie skôr alebo neskôr, ako je plánovaný čas. Stále si však musíte pamätať zamýšľaný plán; určuje spôsob cestovania a režim určuje zdravý odpočinok. Pri zostavovaní plánu túry musíte načrtnúť miesta zastavenia. Pre turistu, ktorý má topografickú mapu a vie ju čítať, to nebude ťažké.

Miesto je potrebné vybrať tak, aby bolo chránené pred slnkom a vetrom. V blízkosti musíte mať dobrú pitnú vodu.

Zastávka je usporiadaná na suchom a krásnom mieste.

Najlepšie je, ak ide o breh rieky alebo okraj lesa.

Hneď ako sa určí miesto odpočinku, vrecia sa sňajú z pliec a umiestnia sa na jedno miesto, kde sa postaví stan alebo sa bude stavať chata. Odporúča sa okamžite vyzuť topánky a obuť si papuče, aby si nohy oddýchli. Teraz sa každý môže pustiť do organizovania bivaku. Ak je kemp v blízkosti rieky alebo je v blízkosti vodná plocha, môžete plávať až vtedy, keď je pripravený bivak. V tomto čase už turisti vychladnú z cesty a môžu si pokojne zaplávať pri čakaní na obed. Kúpanie by nemalo byť povolené hneď po príchode na miesto odpočinku.

Na odpočívadle potrebujete oheň na varenie večere.

Najprv musíte pripraviť miesto na oheň: plochu približne jeden meter štvorcový. Trávnik by mal byť odrezaný od miesta a zložený pozdĺž okrajov: tým sa zabráni šíreniu požiaru do strán a vymedzí sa hranica požiaru. Palivo umiestnite na stranu, kde vietor nenesie ohnivé iskry. Vyberte si ohnisko, ktoré je chránené pred vetrom. Najlepšie miesto pre neho v blízkosti rieky (zvyčajne vo vodných plochách), na svahu, v depresii v brehu. Ak je miesto na ohnisko vybrané v blízkosti rieky, na piesku, oddeľte oblasť pieskovým valčekom. Zapáľte oheň nie bližšie ako päť metrov od stromov av lese - iba na čistinke.

Oheň musíte urobiť takto: malé suché konáre alebo brezovú kôru položte na voľnú hromadu a zapáľte, pričom väčšie suché konáre položte na vrch. Akonáhle oheň jasne horí, musíte pridať veľké hrubé konáre alebo polená. Najlepším palivom je suché krovinaté drevo (breza, dub). Vytvára silný, málo dymiaci, horúci plameň. Borovica a smrek produkujú veľa dymu.

Toto palivo je vhodné na udržiavanie ohňa, ktorý je vytvorený špeciálne na ochranu pred hmyzom. Ak potrebujete signálny oheň, prihoďte pár trsov čerstvej trávy – vyjde hustý biely dym viditeľný už zďaleka.

Ak potrebujete použiť oheň na sušenie oblečenia a topánok, postavte si ďalší v blízkosti, vyhýbajte sa sušeniu topánok a oblečenia v blízkosti ohňa, na ktorom varíte jedlo.

Aby sa jedlo rýchlo uvarilo a nezapáchalo dymom, musíte kotly umiestniť na oheň alebo ich zavesiť nad oheň iba vtedy, keď sa rozhorí jasný plameň a palivo sa zmení na uhlie. Pozorne si prezrite obrázky a bude vám jasné, kedy a aký typ ohňa založíte.

Pri výbere vody musíte byť opatrní.

Najnebezpečnejšia môže byť stojatá voda z rybníkov, močiarov a dažďových nádrží. Najmenej nebezpečná je pramenitá voda. Nemôžete piť surovú vodu. Varenie po dobu 15-20 minút neutralizuje najhoršiu vodu.

Popoludňajší čas odpočinku by ste mali využiť na to, aby ste si dali do poriadku obuv a oblečenie.

Zostávajúci čas odpočinku využite na hry. Odporúčame volejbalové, kruhové. Na odpočívadle by ste vôbec nemali hrať basketbal alebo futbal, pretože sa tu míňa veľa energie, ktorú potrebujete na ďalší pohyb.

Keď opustíte miesto odpočinku, dôkladne ho vyčistite. Oheň musí byť uhasený obzvlášť opatrne; mala by byť naplnená vodou a pokrytá zemou.

Pri zbieraní zbierok, zaznamenávaní pozorovaní a náčrtov a fotografovaní na túre musíte pamätať na to, že všetky tieto materiály sa použijú na organizáciu miestneho historického kútika alebo múzea v škole. Zhromažďovanie všetkých druhov materiálov a vedenie záznamov sa preto musí vykonávať svedomito a presne, pokiaľ je to možné v terénnych podmienkach. Zber materiálov treba robiť podľa vopred nakresleného plánu – treba vedieť, čo hľadať. Pri zbere zbierok treba vzorky zabaliť do papierikov, na ktoré sa napíše miesto nálezu, dátum (deň, mesiac) a priezvisko. Ak ide o vzorku už známej rastliny alebo minerálu, je potrebné napísať jej názov.

Poznámky by mali uvádzať, čo sa vám na výlete najviac páčilo. Musíte si uvedomiť, že ostatné skupiny budú nasledovať vašu trasu. Razíte im cestu.

Správne zvolená a otestovaná výbava pre mladého turistu má na túre veľký význam.

Začnime topánkami.

„Topánky sú pre pešiaka rovnako dôležité ako kôň pre jazdca,“ povedal jeden generál.

Neopatrný výber topánok na turistiku alebo zlé padnutie spôsobí odretie nôh aj po krátkej prechádzke. Topánky musia byť dobre obuté a voľne sedieť na nohe (odporúča sa mať okraj v dĺžke - tolerancia do 2 cm). Špička čižmy alebo topánky by mala byť dostatočne široká, aby nestláčala prsty na nohách.

Na túru potrebujete odolnú, prípadne mäkkú nepremokavú obuv. Aby to bolo možné, musí byť namazaný tukom: tuk, rybí olej alebo ricínový olej. Nie je vhodný na depiláciu voskom: koža je tvrdá a priepustná pre vodu. Namočiť by ste mali nielen vrchnú časť topánky, ale aj podrážku a škáry medzi zvrškom a podrážkou.

Kulisy sú najlepšie - mäkké; inak budú vyvíjať tlak na pätu a veľmi skoro v nej spôsobia silné bolesti.

Na turistiku potrebujete topánky so širokou špičkou a nízkymi podpätkami. Na vysokých opätkoch sa ďaleko nedostanete. Krok s vysokými opätkami je vždy kratší. Poloha chodidla je naklonená a trup sa posúva dozadu, aby sa udržala rovnováha a pri tejto polohe je krok vždy kratší.

Podrážka sa odporúča byť hrubá alebo dvojitá. V opačnom prípade budete musieť po niekoľkých prechodoch chodiť po vlastnej podrážke. Na podpätkoch si treba dávať pozor a ak sú obuté, podpätky okamžite priklincovať. Päta by mala byť čalúnená kovovými podkovami alebo klincami; Zároveň sa topánky menej opotrebúvajú.

Vhodné sú čižmy s pevnou alebo koženou podrážkou. Horšie je, ak je podošva gumená; potia sa jej nohy. Potom si môžete dať do topánok hrubú plstenú stielku alebo si obliecť vlnené pančuchy. Počas krátkych zastávok po ceste by ste si mali vyzuť topánky aspoň na minútu, aby ste si prevetrali nohy.

Na veľkom odpočívadle je potrebné vyzuť topánky kvôli vetraniu a sušeniu. Nesušte ich v blízkosti ohňa, pretože pokožka môže popraskať. Kým vám schnú čižmy, noste športovú obuv. Sú ľahké a pomôžu vašej nohe odpočívať.

Je potrebné skontrolovať, či vo vnútri topánky nevyčnievajú klince, aby prevlečená podšívka nebola v záhyboch.

Po suchej rovnej ceste je dobré chodiť v ľahkých topánkach. Nemôžete nosiť topánky na bosých nohách. V tomto prípade, dokonca aj v ľahkých topánkach, je ľahké trieť päty a brušká chodidiel. Ponožky s hrubou niťou budú dobré pre ľahké topánky. Ale počas dlhých túr, v teréne, v hrubých topánkach musíte nosiť vlnené pančuchy. Zdá sa zvláštne, že v lete sa odporúča nosiť vlnené pančuchy, ale skúsený turista vie, že noha sa cíti lepšie (dokonca chladnejšie) vo vlnenej pančuche. Vlnené pančuchy rýchlo absorbujú pot a udržia vašu pokožku v suchu. Vlnená pančucha je navyše dobrou vrstvou medzi chodidlom a kožou topánky, ktorá vyhladzuje všetky nerovnosti, nerovnosti a záhyby.

Ak turista vie, ako správne zabaliť návleky na nohy, mal by ich nosiť. Noha je dokonale chránená tenkou vypranou mäkkou nánožníkom (najlepšie vlnené alebo ľanové).

Na túru môže ísť naboso len ten, kto pred túrou veľa chodil naboso a je v tom dobre natrénovaný.

Nadobudnúť túto zručnosť počas túry je beznádejné – nohy sa vám podlomia už pri prvom malom prechode. Okrem toho si ľahko vytvoríte modriny a zraníte si nohy. Ale každý, kto má zručnosť chodiť naboso, rád prejde časť cesty naboso v niektorých úsekoch po dobrej ceste.

Odporúčame oblečenie, ktoré je odolné, ľahké, ľahko sa nezašpiní, no nie je tmavej farby. Mal by byť voľný, neobmedzujúci pohyb. Nemali by ste ich uťahovať kravatami alebo vlečkami, je lepšie, ak sú opasky nahradené prieramkami cez ramená. Košeľa by mala mať prednostne otvorený golier a musí mať rukávy. Tričko bez rukávov môže nosiť len ten, kto je už dobre opálený. Na turistiku sa nedá ísť len v šortkách.

Je potrebné, aby oblečenie ľahko absorbovalo pot. Preto je hygienické nosiť tenké pletené tričko alebo (ešte lepšie) tenkú vlnenú sieťku. V opačnom prípade pot po namočení košele ochladzuje a zvlhčuje telo. A to môže spôsobiť prechladnutie najmä pri vetre, kedy sa pot z povrchu tela opäť rýchlo odparí. Dievčatá nosia ľahké pletené legíny alebo saténové nohavičky; na nich - ľahká vlnená alebo saténová sukňa. Na dlhé túry sa hodia nohavice (lyžiarska kombinéza) alebo saténové kvety. Najlepším materiálom na turistické oblečenie je vlna, dobrý je aj flanel. Tieto materiály po daždi rýchlo schnú. Sú ľahké a odolné.

Klobúk by mal slúžiť ako ochrana pred slnkom a nepriaznivým počasím a mal by sa používať vtedy, keď je táto ochrana potrebná. V lete by ste si mali zvyknúť chodiť bez čiapky a pri cestovaní aspoň časť cesty ísť s otvorenou hlavou (samozrejme, vyhnúť sa prehriatiu hlavy slnečnými lúčmi). Panamský klobúk je vhodný na cestovanie. Farba klobúka by mala byť biela, alebo aspoň svetlá, menej pohlcujúca slnečné lúče. Slamené klobúky sú krásne, ale rýchlo sa lámu. Namiesto pokrývky hlavy si môžete hlavu zviazať šatkou (bez zakrytia uší) alebo uterákom (ako turban). Stále však musíte mať so sebou čiapku: bude sa vám hodiť na silnom slnku, v zlom počasí alebo v chladnom večeri.

Kempingové predmety sú umiestnené v taške-batohu. Je vyrobený z odolného, ​​hustého materiálu (plátno, plachta, hrubá vrecoviny). Treba zvoliť širší batoh. Široký batoh odľahčuje spodnú časť chrbta ako sedlo a hlavná záťaž bremena padne na kríže. Vaše ramená budú ľahšie. Popruhy sú široké, najlepšie opaskové, a ak sú látkové, tak z hustého, odolného materiálu. Úzke ramienka krútia a strihajú ramená.

Nie je ťažké vyrobiť si batoh sami. Obrázok ukazuje, ako môžete použiť akúkoľvek tašku namiesto batohu.

Musíte ho zabaliť do batohu, aby mäkké veci ležali rovno a dokonca aj na chrbte. Na spodok položte ťažšie. Ťažisko naloženého batohu by malo byť dole, nie hore a nabok. V opačnom prípade vám bude batoh ťahať na pleciach.

Dĺžka popruhov by mala byť taká, aby batoh ležal takmer rovnobežne s chrbtom.

Nosenie batohu si vyžaduje tréning, a ak ste ho pred túrou nemali, môže sa u začiatočníka zo zvyku prejaviť bolestivá bolesť v ramenách.

Ramienka je najlepšie dať na okraj ramena a neprekrížiť ich cez hrudník. Tým sa stiahne hrudník.

Vo vnútri batohu je vhodné mať látkovú prepážku.

Pri balení vecí by sa mali triediť: jedlo v jednej priehradke, všetko ostatné v druhej.

Povolená hmotnosť nákladu pre mladého turistu závisí od veku a zdravotného stavu účastníkov túry (pozri tabuľku).

Pri rozdeľovaní všeobecnej výbavy je potrebné prihliadať na trénovanosť a silu účastníkov túry, aby väčšiu záťaž prebrali tí trénovaní a silní.

Normy zaťaženia pre pešiu turistiku v mierne nerovnom teréne

Pri príprave kempingového vybavenia sa riaďte pravidlom: neberte si so sebou nič užitočné, vezmite si len to, bez čoho sa nezaobídete!

Medzi osobné veci, ktoré si musíte vziať so sebou a vložiť do batohu:

1. uterák;
2. mydlo (v plechovej miske na mydlo);
3. zubný prášok (alebo pasta) a zubná kefka;
4. uterák na nohy;
5. dve ihly, nite (biele pradienko, čierne pradienko); 2-3 gombíky, 2-3 zatváracie špendlíky - všetko v železnej krabici;
6. 2-3 kusy lana, každý 1-1 1/2 m, nie hrubé, ale silné;
7. samostatné vrecko alebo (v plechovej krabici) trochu vaty, obväz a vazelínu;
8. náhradné pančuchy alebo zábaly na nohy (v prípade, že si namočíte nohy);
9. malý obrúsok - poslúži ako obrus pri jedení na odpočívadle a cestou si doň môžete zabaliť chlieb;
10. niekoľko starých novín alebo iného papiera;
11. Lepší je smaltovaný hrnček, ale vhodný je aj hliník alebo cín;
12. lyžica;
13. hrebeň;
14. malé zrkadlo,
15. knihu na čítanie.

Niektoré veci z vybavenia na skupinové použitie pôjdu aj do batohu.

Okrem ruksaku je dobré mať aj malú poľnú tašku.

Osobné veci, ktoré by ste si tam mali dať:

1. mapa trasy, topografická;
2. kompas (možno nosiť aj na ruke);
3. poznámkový blok alebo poznámkový blok v priečinku;
4. ceruzka s hrotom;
5. elastický pás.

Fľašu s vodou by ste mali nosiť na opasku cez rameno. Malá fľaša (najlepšie v tvare banky; existujú aj ploché fľaše - to je ešte lepšie) je pokrytá hrubým materiálom a je k nej pripevnený široký popruh. Skladací nôž bude vo vrecku; veľa ľudí ho radšej ukladá na reťaz, a to je dobré - je menšie riziko jeho straty.

V rukách turistu je palica - ľahká, rovná, pevná palica - veľká viac ako meter. Bude sa hodiť pri preskakovaní priekopy; pomocou niekoľkých palíc môžete vždy prejsť cez potok; personál pomôže pri výstupe do kopca. Je dobré nosiť na ňom batožinu (dve osoby), pričom personál položíte na plecia; Je vhodné vyrobiť si statív na oheň z rovnakých palíc. Ak si palicu označíte na centimetre, bude sa vám hodiť aj pri meraní.

Skupinové vybavenie zvyčajne pozostáva z nasledujúcich položiek:

1. čepele, malý sapper, v látkovom puzdre,
2. sekerka - malá, aj v látkovom obale,
3. vybavenie táborovej kuchyne.

   Tu bude:

   • dve vedrá (lepšie ako rýchlovarná kanvica, ktorá je menej pohodlná na cestách a pri táboráku) na varenie jedla a čaju;
   • lyžica na nalievanie (používa sa aj na miešanie počas varenia);
   • nôž na chlieb (najlepšie skladací alebo v puzdre) na krájanie, šúpanie jedla atď.;
   • malú ľahkú (hliníkovú) panvicu, kuchynskú utierku, kúsok mydla na pranie, zápalky, nádoby na potraviny: vrecúška z hrubého materiálu stiahnuté šnúrou, pergamenom alebo voskovým papierom.

Fotoaparát musí byť vo vlastníctve fotografa a na jeho zodpovednosť. Umelci skupiny berú kresliace potreby. Na túre by mala mať celá skupina kempingovú dámu, šach a lekárničku. Vedúci skupiny má hodinky a píšťalku.

Ak túra trvá niekoľko dní, do sady osobných vecí sa pridá:

1. výmena bielizne,
2. list,
3. 2-3 vreckovky,
4. ľahkú prikrývku (flanelet alebo vlnu) alebo pršiplášť (nosí sa cez rameno, ako keď vojak nosí „rolku“ kabáta).

Pridané do skupinového vybavenia:

1. sviečky,
2. mydlo na pranie,
3. baterka, 2-3 náhradné batérie,
4. kefy na oblečenie a obuv a masť na topánky (nie vosk).

Stan je vhodný na dlhú túru, ale je užitočný aj na jednodňovú túru, najmä pri cestovaní po riedko osídlených oblastiach. Samostatné stanové panely môžu slúžiť aj ako pláštenky v daždi alebo chladnom veternom počasí. Malo by sa vziať do úvahy, že stan má značnú váhu a tým, že si ho vezme na túru, skupina tým výrazne zaťaží. Počas radiálnych túr, to znamená, keď skupina opustí určitý bod na deň alebo dva a znova sa vráti, stan sa ponechá na základni. Je to, samozrejme, pohodlnejšie a hygienickejšie ako chata.

Najjednoduchší typ domáci stan taký.

Dva kusy plátna, 150-170 cm dlhé a 120-140 cm široké, každý je vystužený dvoma podperami inštalovanými pozdĺž okrajov stanu. Spodný koniec podpery je špicatý (na zapichnutie do zeme). Na hornom konci podpier sú nasadené slučky, ktoré sú votkané do horných rohov panelov. Stan je zaistený na mieste pomocou dvoch lán a šiestich drevených kolíkov (viď obrázok). Hmotnosť dvoch takýchto panelov bude najmenej 5-6 kilogramov. Na turistu tak dopadá dodatočná záťaž 2 1/2 -3 kilogramy (váha jedného kusu látky).

Viac o výbave mladého turistu na exkurzii a túre sa dočítate v knihe V. Nikolského „Ako sa robí pešia túra“ (1941).

"Mladý turistický spoločník" Detgiz, 1948.

"Preskúmajte svoj región." Ed. „Mladá garda“, 1951. Khrshanovsky A. Pohrebná hranica. 1951.

Dobkovich V., Kravtsov V. Na túre. Ed. "Mladá garda", 1948.

Cestovanie po domovskej krajine. Ed. "Mladý strážca". 1950.

Nikolsky V. Ako stráviť letnú turistiku. 1948.

Rozumiete všetkému v popisoch práce, pomohli vám naše rady, aké ďalšie benefity by ste chceli získať? Napíšte nám na adresu: Leningrad, Kutuzova nábrežie, 6, Dom detskej knihy Detgiz, uveďte svoje meno, priezvisko, vek a adresu.

Štátne vydavateľstvo detskej literatúry
Ministerstvo školstva RSFSR
Moskva 1952 Leningrad

Stiahnuť ▼: (stiahnutia: 115)

Stránka s QR kódom

Čítate radšej na telefóne alebo tablete? Potom naskenujte tento QR kód priamo z monitora počítača a prečítajte si článok. Ak to chcete urobiť, na vašom mobilnom zariadení musí byť nainštalovaná akákoľvek aplikácia „Skener QR kódu“.

Pri výbere medzi pešou, vodnou alebo horskou trasou by ste mali dať prednosť tej prvej. Je to spôsobené tým, že začiatočník už čelí mnohým výzvam: od balenia batohu až po varenie na ohni a netreba za tým hľadať zbytočné ťažkosti.

Kategória obtiažnosti

Všetky turistické trasy majú vlastnú kategóriu obtiažnosti: od I do VI vo vzostupnom poradí. Prvých pár túr by malo ísť po najjednoduchších trasách, ktoré majú prvú kategóriu. Sú dosť malebné a majú dobre vybavené parkovacie plochy, no zároveň sú celkom jednoduché a bezpečné.

Trvanie trasy

Nemá zmysel ísť prvýkrát na dlhú túru. Vhodné je obmedziť sa na víkendovú túru, alebo maximálne na päťdňovú trasu. To vám umožní rozumne posúdiť svoje silné stránky a útrapy takejto dovolenky, ako aj pochopiť, či všetci členovia tímu znesú takéto zaťaženie.

Lekárske kontraindikácie

Pred túrou by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Takýto odpočinok je kontraindikovaný pri ochoreniach srdca, pľúc, chrbtice, neliečených prechladnutiach a mnohých iných ochoreniach.

Zbieranie vecí

Balenie by ste si nemali nechávať na posledný deň, je vhodné začať s ním 3-5 dní pred odchodom. Urobte si zoznam toho, čo potrebujete, a pri balení batohu si odškrtávajte, čo ste nazbierali, a pridajte to, čo si pamätáte. Zároveň pamätajte, že toto všetko musíte nosiť na pleciach, takže najlepšou možnosťou by bol zdravý minimalizmus.

Nákup a prenájom vybavenia

Začínajúci turista potrebuje mať batoh, stan, spacák a karimatku. Je lepšie si tieto veci kúpiť, pretože sa môžu hodiť nielen na túre. Môžete si však prenajať súpravu riadu na oheň, markízu a člny (na výlet po vode). Zároveň je potrebné doma skontrolovať všetky požičané veci, aby ste už počas cesty nezistili, že sú v hroznom stave.

Transfer a spiatočná cesta

Problémy s lístkami, vrátane spiatočnej cesty, sa oplatí vyriešiť vopred, najlepšie dlho pred cestou. Je to spôsobené tým, že v letný čas lístky na vlaky a autobusy sú veľmi žiadané a existuje veľká šanca, že skončíte v cudzom meste bez možnosti dostať sa domov.

Jedlo a alkohol na trase

Vopred si vo svojej skupine určte správcu a vyberajte peniaze na potraviny. Výživové schémy (koľko gramov obilnín, konzervovaného mäsa, kondenzovaného mlieka, zeleniny atď. človek potrebuje denne) sú prezentované v sortimente na internete. Pamätajte, že na ohni môžete variť kašu, polievky, čaj a kompót. Ale vyprážať niečo nie je príliš pohodlné, takže nie je potrebné brať so sebou vrecko zemiakov. Pri výbere produktov by ste mali venovať osobitnú pozornosť ľahkým, objemovým obilninám a cestovinám, ako aj polievkam vo vrecúškach. Je lepšie ich nosiť v plastových fľašiach.

Každý inštruktor odpovie na otázku o alkohole na trase kategorickým „nie“ a klamstvom. Môžete a dokonca musíte vziať, pri dodržaní niekoľkých pravidiel. Po prvé, po náročnom dni dospelý nepotrebuje viac ako 100 gramov silného nápoja, aby zaspal. Po druhé, piť môžete až na konci dňa, keď prejdete požadovanú vzdialenosť a postavíte tábor. A nakoniec, nápoje by sa tiež mali nalievať do plastu, aby ste nenosili sklo a nebáli sa o jeho bezpečnosť.

Denné prechody

Človek ľahko prejde 15-25 kilometrov denne po nerovnom teréne. Začiatočníci by sa mali zamerať na nižšiu postavu a pamätať si, že po každých troch dňoch na ceste si určite zorganizujte „dennú zastávku“, teda dennú zastávku.

Je potrebné vopred rozumne posúdiť fyzickú zdatnosť všetkých účastníkov túry, aby sa pre jedného z nich tieto vzdialenosti nestali neúnosnými.

Najdôležitejšia vec v lekárničke

Kempingová lekárnička by okrem štandardných vecí mala obsahovať aj obväzy (bežné a elastické), masti na popáleniny a modriny, dezinfekciu a obrovskú zásobu liekov na otravu jedlom. Okrem toho by sa osoba zodpovedná za lieky mala zásobiť liekmi proti bolesti, antibiotikami, antialergénnymi liekmi a skontrolovať u každého člena skupiny, či nepotrebuje špecializované lieky.

Oblečenie a obuv

Veci by ste si na túru mali brať predovšetkým na základe ich funkčnosti a pohodlia. Na trase teda budete potrebovať: trekingové topánky a šľapky (na tábor), súpravu termoprádla a pár súprav bežnej bielizne, páperovú bundu alebo sveter, nepremokavé nohavice a bundu, ktorá vás ochráni pred dážď a vietor, šiltovku alebo čelenku, šortky, tričká, plavky (ak sú po ceste dni na vodných plochách).

Založenie tábora

Je dobré začať stavať tábor ešte pred zotmením. Ideálne miesto považovaný za okraj lesa alebo breh vodnej nádrže. Stany musia byť umiestnené minimálne 30 metrov od ohňa a v žiadnom prípade nie na záveternej strane.

Pri zakladaní tábora začínajú službukonajúci okamžite pracovať na ohni a pripravovať večeru, zatiaľ čo ostatní stavajú stany, vyťahujú markízu, sušia veci, ak je taká potreba atď.

Komunikácia s miestnymi obyvateľmi

Stojí za to postaviť tábor vo vzdialenosti od obývaných oblastí a zdvorilo poslať tých, ktorí sa zastavia, aby išli domov. Ďaleko od Moskvy je bežné kradnúť turistom, takže ak je v blízkosti kempu dedina, je vhodné odstrániť všetky cennosti pod markízy stanu.

V opačnom prípade buďte priateľskí a vyhýbajte sa blízkemu kontaktu s cudzími ľuďmi.

Bezpečnostné opatrenia

V kempe a pri pohybe dodržiavajte bezpečnostné opatrenia: nestrácajte sa navzájom z dohľadu, neodbočujte z trasy, nezapaľujte v blízkosti stanov. Mimochodom, stan horí presne tri sekundy a opustiť ho môžete prinajlepšom za pol minúty, takže plánovaniu kempingu treba venovať osobitnú pozornosť.

Nenechávajte odpadky na opustenom parkovisku. Vo vybavených táboroch je spravidla miesto na odpadky, ale ak tam žiadne nie je, pokúste sa ich väčšinu spáliť a to, čo vám zostane, odneste do najbližšej obývanej oblasti.

Logické dokončenie trasy

Bez ohľadu na to, ako túra prebiehala a aké dojmy zanechala, určite sa so svojimi spoločníkmi stretnite týždeň po jej skončení. Skúsení turisti toto stretnutie nazývajú „husia koža“ a vysoko si ho cenia. Po prezretí fotiek, rozhovore a spomienke na zábavné momenty z túry väčšina tých, ktorí to raz vyskúšali, začne plánovať ďalšiu trasu.

Foto: thinkstockphotos.com, flickr.com

Každý, kto bol niekedy na stanovačke, sa tejto záľuby už nikdy nezbaví. Každý, kto to ešte neurobil, sníva o tom, že sa dostane von do prírody a na batoh. Turistické výlety však nie vždy pozostávajú z posedenia pri ohni a nádherný výhľad. Niekedy to môže byť zahrnuté, najmä ak idete na dosť vzdialené miesta. V tomto článku nájdete zoznam opatrení, ktoré musíte urobiť, aby bola vaša túra čo najbezpečnejšia.

Vezmite si so sebou všetko, čo potrebujete

Ak si myslíte, že tento bod platí len pre začiatočníkov, ktorí si nevedia zložiť batoh, tak sa hlboko mýlite. Dokonca aj ostrieľaní turisti sa niekedy dopúšťajú nepríjemných chýb, zabudnú si dať tú či onú vec do batohu alebo sa spoliehajú na kamaráta, ktorý „mal zobrať horák“.

Preto si pred každou cestou urobte jednoduchý zoznam na papieri pozostávajúci z 10 bodov:

1. Látkové.
2. Ochrana pred slnkom (okuliare, krém, klobúk).
3. LEKÁRNIČKA.
4. Oheň.
5. Nástroje a materiály na opravu (páska, nite, ihly, nylonová šnúra, lepidlo).
6. Navigačné pomôcky (mapa, kompas, GPS).
7. Osvetlenie.
8. Rekreačné doplnky (spacák, karimatka, markíza alebo stan).
9. Voda.

Nevychádzajte z domu, kým nebudú všetky položky na tomto zozname preškrtnuté.

Zistite svoju trasu

Mnohí turisti, najmä tí, ktorí už turistiku absolvovali niekoľkokrát, sa cítia mimoriadne sebavedomí vo svojich schopnostiach a príliš sa neobávajú detailov nadchádzajúcej trasy. Na všetky otázky odmietavo mávnu rukou a odpovedajú, že „na to prídeme za pochodu“. Ale márne, pretože niekedy sú situácie, keď takáto dôvera prináša problémy.

Pred túrou si určite zistite čo najviac podrobností o pripravovanej oblasti. Čítajte referenčné knihy, študujte mapy, nájdite správy od predchádzajúcich cestovateľov. Pozornosť treba venovať najmä počasiu, miestnym živočíchom a dostupnosti vodných zdrojov.

Oblečte sa správne

Je to neuveriteľné, ale najmenej polovicu nehôd na turistike nespôsobuje divá zver alebo lavíny, ale nevhodné oblečenie. To platí najmä v horách, kde v ten istý deň môžete... Preto si oblečenie vyberajte veľmi starostlivo a nikdy nedúfajte v dobré počasie.

Zanechajte informácie o vašej trase

V dnešnej dobe, keď môžete komukoľvek zavolať do jednej sekundy a získať akékoľvek informácie, mnohí túto radu prehliadajú. Je veľmi možné, že počas vašej túry nebudete mať pripojenie, vybije sa vám batéria alebo vám dokonca ukradnú telefón. A práve v tomto momente sa podľa zákona podlosti dejú všetky najhoršie veci. Preto pred odchodom z domu zanechajte správu o vašej trase a predpokladanom čase návratu aspoň dvom dôveryhodným ľuďom. Ešte lepšie je, ak ide o podrobnú trasu vašej túry.

Poznajte svoje limity a schopnosti

Vy a len vy viete, čoho je vaše telo schopné. Pre vás a vašu skupinu nie je nič horšie, ak preceníte svoje schopnosti a v určitej chvíli máte pocit, že „to je ono, nemôžem, vezmi ma späť!“ Preto sa ešte pred odchodom domov oplatí jasne posúdiť predpokladané tempo pohybu, fyzickú kondíciu seba i ostatných účastníkov a náročnosť trasy. V prvom rade je potrebné pripomenúť, že turistika je stále dovolenka a nie boj o prežitie.

Postarajte sa o svoju vodu!

Najnepríjemnejší a, žiaľ, častý výskyt v pešie výlety- to je nedostatočná pozornosť voči vode. Sme tak zvyknutí mať v kohútiku vždy čistú a priezračnú vodu, že tento reflex medzi obyvateľmi mesta úplne atrofoval. Voda sa stáva obzvlášť dôležitou počas horúceho počasia a výraznej fyzickej aktivity, keď k dehydratácii dôjde v priebehu niekoľkých hodín. Preto sa musíte najskôr informovať o všetkých vodných zdrojoch na trase a vypočítať tempo svojho pohybu s prihliadnutím na ne. Zvážte aj dostatok fliaš alebo baniek.

Dajte zvieratám vedieť o svojej prítomnosti

Na planéte už nie je veľa miest, kde, najmä ak sa držíte známych turistických trás. Toto nebezpečenstvo však netreba úplne podceňovať. Najmä ak sa rozhodnete ísť do skutočne divokej divočiny.

Aby sa predišlo nepríjemným následkom stretnutia s voľne žijúcimi zvieratami, stojí za to pamätať len na jedno pravidlo: neexistuje zviera nebezpečnejšie ako človek. Všetci obyvatelia stepí, lesov a riek to veľmi dobre vedia a budú sa snažiť nepadnúť vám do oka. Preto sa snažte rozprávať, spievať a robiť veľa hluku, aby o svojej prítomnosti všetci vedeli. Spravidla vám ustúpia a snažia sa vyhnúť sa videniu.

Nebuď nahnevaný!

Ak cestujete ako súčasť skupiny, potom za žiadnych okolností nikoho nenechávajte za sebou, alebo naopak, nechoďte ďaleko vpred. Ak je jeden z účastníkov unavený a nedokáže udržať tempo, počkajte na neho; ak nemôže pokračovať v ceste, neopúšťajte spoločníka, kým nie je dnu bezpečné miesto. Snažte sa zostať spolu a nevzďaľujte sa, aj keď si myslíte, že je to bezpečné.

© stránka 2017

Neúprosným zákonom krajinárskej fotografie je, že čo krajšia krajina, tým ťažšie je sa k nemu dostať a od fotografa, ktorý má v úmysle zachytiť nevídané pohľady, sa zrazu môžu vyžadovať zručnosti, ktoré veľmi vzdialene priamo súvisia s fotografovaním. Štúdiový fotograf v skutočnosti nepotrebuje vedieť, ako prežiť uprostred hustej tajgy, ale ak ste sa rozhodli, že krajina je vašou fotografickou vášňou a nemáte veľa skúseností s turistikou, nebuďte leniví a zoznámte sa s krátkym kurz fototuristy uvedený nižšie. Je zameraná predovšetkým na fotografa, ktorý sa rozhodol stať sa turistom, a nie na turistu, ktorý sa rozhodol stať sa fotografom. Ostrieľaný turista, neskúsený vo fotografii, ale obdarený minimálnym umeleckým vkusom, bude schopný urobiť dobré turistické fotografie aj po krátkom preštudovaní mojej stránky, zatiaľ čo rozmaznaný mestský fotograf bude potrebovať veľa času a úsilia, kým sa otázky prežitia už ho nebude odvádzať od vytvárania majstrovských diel v divokej prírode.

Budeme sa baviť hlavne o pešej turistike, ako o najdostupnejšej a najpopulárnejšej, ale čitateľ si zachováva právo urobiť potrebné extrapolácie pre vodu, cyklistiku a akýkoľvek iný smer.

Zostať fit

Všeobecná fyzická zdatnosť je najdôležitejším prvkom vašej turistickej výbavy. A nie preto, ako si niektorí mysleli, že silný turista bude môcť odniesť výbavu slabému, ale preto, že silný dokáže v batohu odniesť väčší náklad a prejsť s ním väčšiu vzdialenosť.

Týždeň pred túrou nie je možné dostať sa do formy – trvá to mesiace, ak nie roky, a preto sa o túto záležitosť musíte postarať v dostatočnom predstihu.

Rád by som veril, že ľuďom, ktorí začali čítať tento článok, nie je cudzí aktívny životný štýl a fyzická aktivita ich nedesí. Ale ak sa do rádu šikovných fotografov zaradili povedzme čisto duševne pracujúci, ktorí nebudú váhať použiť výťah, aby vyšli aj na tretie poschodie, potom je načase pripomenúť im zodpovednosť k vlastnému telu a potrebu aby ste prestali klamať a začali premieňať tuk na svaly.

Aj tá najjednoduchšia horská túra je v niečom iná ako prechádzka v mestskom parku. Prejsť 30 kilometrov za deň po členitom teréne s ťažkým ruksakom na chrbte je pre človeka, ktorého športové záľuby sa scvrkávajú na futbal pri fľaške piva, takmer nemožná úloha.

Inými slovami, ak chcete získať zábery, ktoré sa lepšie líšia od záberov nasnímaných z okna výletný autobus, - začnite trénovať už dnes, aby ste sa na svojej túre nestali záťažou ako pre svojich spolubojovníkov, tak aj pre seba.

Prečo je fyzická zdatnosť pre fotografa krajiny taká dôležitá? Pretože ak sa na trase vyčerpám, nebudem môcť skutočne strieľať, keď sa dostanem ku kráse. Fyzická únava znižuje duševnú výkonnosť, čo znamená, že nebudem môcť plne kontrolovať všetky technické a umelecké nuansy, ktoré treba pri streľbe brať do úvahy. Únava vás len tak neotupí – zákerne zabíja vašu kreativitu a uhasí všetko nadšenie. To znamená, že si jednoducho nevšimnem fotografické príležitosti tam, kde existujú, a ak áno, fotografie, ktoré urobím, budú nezaujímavé a nezáživné.

Preto záver: ak sa po ďalšom prechode plánuje vážne fotenie, nemali by ste byť príliš vyčerpaní. Dá sa to dosiahnuť buď zásadným vyhýbaním sa akýmkoľvek ťažkostiam (ktoré prirodzene s rozhorčením odmietame), alebo tým, že svoje telo vopred natrénujeme, aby sa nebálo primeranej fyzickej aktivity.

Očkovanie

Bez ohľadu na váš región by ste mali mať aktuálne očkovanie proti tetanu a záškrtu, keďže nikto nie je imúnny voči odreninám a škrabancom. Ak sa chystáte do tajgy (čo je 60% územia Ruska), určite sa dajte zaočkovať proti kliešťovej encefalitíde. Informácie o chorobách špecifických pre jednotlivé regióny hľadajte na príslušných tematických zdrojoch (napríklad www.privivka.ru). Veľa užitočná informácia možno nájsť aj na stránke WHO.

Minimalizmus

Na túru by ste si mali vziať len tie veci, ktoré určite využijete, a nie tie, ktoré budete potrebovať. S najväčšou pravdepodobnosťou ich nebudete potrebovať a zaberú vám len miesto v batohu. Výnimkou sú len lieky a opravná súprava, ktoré za priaznivých okolností nepoužijeme, ale mali by byť vždy po ruke, ak by už okolnosti neboli priaznivé.

Skúsený turista si so sebou berie len nevyhnutné minimum vybavenia, o ktorom vie, že sa mu na túre naozaj bude hodiť. Začiatočník, ktorý sa snaží byť pripravený na všetky skutočné či imaginárne protivenstvá, si na túru naskladní toľko haraburdia, ktoré nikto nepotrebuje, že potom nie je schopný nielen odtrhnúť batoh zo zeme, ale ani si nezapamätať, čo presne má. vzal so sebou a v ktorom vrecku je zakopaný?

Ak je turista fotograf, potom bude musieť prekonať aj pokušenie vziať si so sebou všetko fotografické vybavenie, ktoré má k dispozícii, aby nezmeškal jedinečný záber. V skutočnosti je to tak Najlepší spôsob, ako si ho ujsť. Čím je vaša výbava ľahšia a jednoduchšia, tým ďalej ju odveziete a tým rýchlejšie ju zvládnete v podmienkach, ktoré zďaleka nie sú najprívetivejšie.

Nechápte ma zle, vôbec sa vás nesnažím presviedčať, aby ste išli na ultraľahké (ktoré si mimochodom vyžaduje špeciálny tréning a na ktoré ja sám nemám zdravie). Volám len po racionálnom minimalizme, ktorého cieľom nie je zvýšiť mieru extrémnosti túry, pripraviť turistu o všetky civilizačné výhody, ale naopak, uľahčiť si život zbavením sa zjavne zbytočný náklad a problémy s tým spojené.

Poznajte svoju výbavu

Posledné dni pred túrou nie sú najlepší čas na výber a nákup vybavenia. Na drobnosti ako lopatka, baterka resp kuchynské riady, môžete urobiť výnimku, ale nie je nič nerozvážnejšie, ako ísť turistika v nových, nenosených topánkach, ktoré vám určite odierajú nohy. Rovnako hlúpe je brať so sebou zrkadlovku, ktorú ste si kúpili deň predtým, ktorej ste ešte nestihli dôkladne porozumieť a ktorej procesor vie viac spôsobov, ako zlyhať pri fotení, ako si dokážete predstaviť.

Nové oblečenie nemá miesto na dlhej ceste. Všetky zariadenia by mali byť, ak je to možné, otestované a oboznámené.

Skontrolujte všetko. Ak si kúpite nový batoh, upravte si popruhy, popruhy a opasok vopred, naložte doňho, čím chcete, a choďte na prechádzku, aby ste sa uistili, že ho môžete pohodlne nosiť. Ak nemáte stan a požičali ste si ho od priateľov, nebuďte príliš leniví pripraviť si tréningové zariadenie vopred, aby ste neskôr, keď budete kempovať v noci v daždi a vetre, nemusíte sa zúfalo snažiť prísť na to: čo robiť so všetkými tými oblúkmi, kolíkmi a kotviacimi lanami?

Urobte si pohodlie so svojím fotografickým vybavením. Naučte sa ovládať fotoaparát rýchlo a jasne, bez premýšľania o vašich manipuláciách a samozrejme bez neustáleho pozerania sa na pokyny. Všetko vybavenie musí fungovať bezchybne a toto by sa nemalo kontrolovať deň, a najlepšie ani týždeň pred odletom. Ak zistíte akúkoľvek chybu alebo poruchu, mali by ste mať čas na opravu alebo nájdenie náhrady. Toto nie je niečo, čo by ste chceli urobiť tesne pred odchodom, keď máte iné starosti.

Predtým, ako vyrazíte na viacdňovú expedíciu, vydajte sa na víkendové túry, aby ste sa spríjemnili životom v kempingu, zhodnoťte úroveň svojho turistického výcviku a identifikujte slabé miesta vo svojom vybavení a schopnosti ho zvládnuť.

Zoznam

Najlepší spôsob, ako sa uistiť, že na nič nezabudnete, je urobiť si vopred zoznam všetkého, čo si plánujete vziať so sebou, a potom sa na zoznam pri balení neustále odvolávať. Zoznam okrem iného pomáha optimalizovať objem vášho vybavenia. Po vymenovaní všetkých vecí, ktoré by ste chceli mať poruke na túre, zistíte, že na ich prepravu možno budete potrebovať malý banský sklápač a rýchlo začnete zoznam redukovať na rozumné minimum, ktoré ľahko zvládnete. niesť po svojom.

Odporúčam vám rozdeliť si zoznam do kategórií, napríklad „oblečenie“, „potraviny“, „lieky“ atď. To vám uľahčí navigáciu vo vlastnej batožine.

Samostatne má zmysel urobiť zoznam naliehavých vecí, ktoré je potrebné urobiť pred odchodom (kúpiť dusené jedlo, opraviť batoh, vyzdvihnúť pas na veľvyslanectve, urýchlene sa naučiť fotografovať atď.), veci sa neočakávane neobjavia na poslednú chvíľu a nezasahujú do vašej cesty.

Ďalej, bez toho, aby som predstieral, že poskytujem komplexné pokrytie tejto témy, pokúsim sa uviesť a komentovať veci, ktoré sa naozaj oplatí vziať so sebou. Keďže hovoríme o turistike s fotografickým zaujatím, považujem za svoju povinnosť zamerať sa v prvom rade na fotografickú techniku ​​a až v druhom rade na univerzálnu turistickú výbavu.

Fotografické vybavenie

„Deväťdesiat percent môjho najlepšieho celoživotného diela mohlo vzniknúť s manuálnym telom, 24 mm objektívom a teleobjektívom v rozsahu 80 – 200 mm.“

„Deväťdesiat percent mojej najlepšej práce by sa dalo nakrútiť mechanickou kamerou, 24 mm objektívom a dlhým zoomom v rozsahu 80 – 200 mm.“

Galen Rowell

Fotografická výbava nasnímaná na túru by pre vás nemala byť záťažou. Keď Ansel Adams cestoval do Yosemite s veľkoformátovým fotoaparátom, použil mulicu. Ak sa nechcete cítiť ako mulica, je najlepšie vynechať ťažké vybavenie a vziať si so sebou len minimálne vybavenie potrebné na splnenie vašich fotografických potrieb, pretože únavné túry vám s najväčšou pravdepodobnosťou zaberú oveľa viac času ako skutočné fotografovanie.

fotoaparát

Preferované cestovné fotoaparáty sú orezané zrkadlovky ako Nikon D7200, pretože kombinujú relatívne nízku hmotnosť a dostatok vysoká kvalita Snímky. Full-frame fotoaparáty (FX alebo Full-frame) sú napriek všetkým svojim výhodám stále trochu ťažké na turistiku, nehovoriac o tom, že vyžadujú proporčne ťažké a objemné full-frame objektívy. Pokiaľ neplánujete fotiť na päťmiestne ISO, full frame vám neprinesie žiadne citeľné výhody z hľadiska obrazovej kvality, no úžasne nízka hmotnosť amatérskeho Canon EOS 200D alebo Nikon D5500 je niečo, čo ocení každý turista.

Bezzrkadlovky, napríklad Olympus OM-D E-M10, by boli svojou kompaktnosťou ešte lepšie ako DSLR, ale, žiaľ, ich batérie dlho nevydržia a ďaleko od civilizácie potrebujete fotoaparát, ktorý dokáže ušetriť elektrinu. Ak máte možnosť pravidelne dobíjať batérie počas kempovania (povedzme v kempingoch), potom samozrejme fotoaparát s veľkou spotrebou energie prestane byť problémom.

Medzi kompaktnými fotoaparátmi typu point-and-shoot existujú modely s veľkým snímačom, ako napríklad DSLR, ale takéto fotoaparáty sú neprimerane drahé a nemajú funkčnú flexibilitu systémových zariadení s vymeniteľnými objektívmi.

Jedným z najlepších cestovných kompaktov je Nikon Coolpix AW130 s vodeodolným telom odolným voči nárazom, no, žiaľ, malý snímač znamená tradičnú kvalitu obrazu „namaď a vyfoť“.

Nezabudnite, že každá kamera, aj tá najspoľahlivejšia, môže náhle zlyhať. Vždy sa to stane neočakávane, a preto potrebujete možnosť zálohovania. Nechcete sa vrátiť domov bez fotografií, ktoré ste chceli, len preto, že spúšť vášho nového fotoaparátu sa náhle zasekla a najbližšie servisné stredisko je ako mesiac?

V ideálnom prípade by mal byť zálohou najjednoduchší a najľahší fotoaparát, ktorý patrí do rovnakého systému ako váš hlavný fotoaparát, aby mohli používať jednu sadu šošoviek. Problém je v tom, že nosenie druhej zrkadlovky je trochu v rozpore s vyššie spomenutou stratégiou minimalizmu, a preto, ak je hmotnosť alebo cena kritické, obmedzte sa na dobrý kompakt ako zálohu. Kamera dovnútra mobilný telefón– ako ste pochopili, je to extrémny prípad, ale aj toto je lepšie ako možnosť zostať úplne bez fotoaparátu.

Objektívy

Krajinná fotografia zriedka zahŕňa fotografovanie so širokou clonou. To vedie k zaujímavému záveru: ťažké a drahé transfokátory s vysokou clonou sú pri turistike zbytočné. Uložte si ich na svadby a nahlasovanie. Pomerne veľa „amatérskych“ objektívov sa správa viac než slušne, ak je ich clona uzavretá na f/8 alebo f/11 a nič iné sa od nich nevyžaduje.

Moja odporúčaná ľahká cestovná súprava obsahuje: Nikon 18-55mm f/3.5-5.6G VR DX II, Nikon 55-200mm f/4-5.6G VR DX II a Nikon 35mm f/1.8G DX alebo podobnú kombináciu v rámci iného systému. To stačí na 99% fotografických situácií, s ktorými sa stretnete na túre zameranej predovšetkým na krajinu s prvkami poľovníckej fotografie a makrofotografie.

Ak ste stále neposlúchli dobré rady a vzali si so sebou full-frame fotoaparát, potom takmer ideálna sada objektívov môže vyzerať takto: Nikon 20mm f/1.8G, Nikon 70-300mm f/4.5- 5,6G VR a Nikon 50mm f/1,8G. Stavebnica je kompromisom, ale celkom všestranná a relatívne ľahká (v rámci možností na full frame).

Vzhľadom na početné požiadavky pracovníkov uvádzam aj možnosti cestovných súprav optiky pre fotoaparáty Canon.

Pre APS-C: Canon EF-S 10-18 mm f/4,5-5,6 IS STM, Canon EF-S 55-250 mm f/4-5,6 IS STM, Canon EF-S 24 mm f/2,8 STM a Canon EF 50 mm f/ 1,8 STM.

Pre Full-Frame: Canon EF 20 mm f/2,8 USM, Canon EF 70-300 mm f/4-5,6 IS II USM a Canon EF 50 mm f/1,8 STM.

Taška na fotografie

Na začiatok zabudnite na fotobatohy, ktoré inzerujú u nás a v okolí. Ak máte na chrbte batoh s fotoaparátom, kam plánujete preniesť svoju turistickú výbavu? Kombinované batohy na fotoaparát a na vybavenie tiež neprichádzajú do úvahy. Po prvé, zvyčajne nie sú dostatočne priestranné na dlhú túru a po druhé, akékoľvek batohy výrazne obmedzujú prístup k fotoaparátu. Na fotenie niečoho zaujímavého si budete musieť zložiť batoh, položiť ho na zem, nájsť v ňom fotoaparát a potom sa uistiť, že všetko zaujímavé je už za nami. Nie, páni! Kedy veľká noha jedného dňa mi skríži cestu, určite chcem mať čas na jeho fotografovanie, čo znamená, že fotoaparát by mal byť ľahko dostupný.

Niektorí turisti nosia zariadenie na krku počas túr, ale fotoaparát neustále visiaci na remienku na krk má po prvé tendenciu odierať krk a po druhé sa môže ľahko poškodiť, najmä pri stúpaní do kopca. Ľahký prístup by nemal ohroziť pohodlie ani bezpečnosť.

Pre mňa sú, ako prax ukázala, najvýhodnejšie bedrové tašky na fotoaparáty so širokým mäkkým opaskom, ktoré väčšinou umiestňujem v páse nad nosný pás turistického batohu, zakrývajúci boky. Spona na opasok fotobrašny mi končí na chrbte v oblasti bedrového vychýlenia (lordóza), zakrytá batohom. Kamera je tak chránená pred náhodnými nárazmi a dá sa z tašky rýchlo vybrať a potom do nej rovnako rýchlo schovať. Je dôležité, aby sa taška aj batoh dali nezávisle od seba a v akomkoľvek poradí vybrať a nasadiť, bez toho, aby boli spojené. Dodatočný popruh fototašky je možné prehodiť cez rameno pre prípad, že by sa hlavná pracka náhodou odopla.

Príkladom kvalitnej a praktickej fototašky cez pás je Lowepro Inverse 100 AW. Dvojstovka (Inverse 200 AW) tiež nie je zlá, ale o niečo väčšia. Séria Outback od rovnakého Lowepro je špecifická svojou modularitou, no nie je bez šarmu. Ďalší dobrá možnosť- Think Tank Speed ​​​​Demon, ako aj jeho súvisiace modely - Speed ​​​​Freak a Speed ​​​​Racer.

Kompaktný fotoaparát sa zmestí do vrecka alebo do malého puzdra, ktoré sa pripevní na opasok.

Statív

Ak sa zaobídete bez statívu, možno vám len závidieť. Žiaľ, veľa krajiniek je dobrých za šera a po náročnom prechode sa vám ruky trasú viac ako zvyčajne, čo má neblahý vplyv na ostrosť záberov snímaných z ruky, a teda statívu, aj keď minimalistického (ako Manfrotto MKCOMPACTADVBH ), je stále... stále žiaduce. Hmotnosť turistického statívu by nemala presiahnuť 1,5 kg, inak čoskoro začnete ľutovať, že ste ho nenechali doma. Nezabudnite, že statív budete na určený účel používať len zriedka, no budete ho musieť nosiť stále so sebou.

Statív je možné pripevniť na vonkajšiu stranu brašne na fotoaparát alebo batohu, čím sa zabezpečí, že nebude visieť a nebude vám prekážať pri chôdzi.

Pamäťové karty

Je lepšie vziať veľa kariet s malou kapacitou ako jednu veľkú. Áno, budete ich musieť meniť častejšie, ale minimalizujete riziko straty všetkých obrázkov naraz, ak karta zlyhá alebo sa stratí. Optimálny výpočet je 200-300 záberov na kartu.

Pamäťové karty, najmä tie, ktoré boli nafilmované, by mali byť zabalené v zapečatených vreckách - prázdne karty samostatne, komplet samostatne. Karty umiestnite tak, aby ste vylúčili možnosť zámeny už odfotenej karty s čistou.

Filtre

Počas vašej túry je vhodné vybaviť všetky šošovky ochrannými filtrami, ktoré chránia prednú šošovku pred striekajúcou vodou, nečistotami a škrabancami. Ak ste si však istí vlastnou presnosťou alebo sa bojíte zbytočného oslnenia, vystačíte si s ochrannými filtrami.

Okrem toho možno budete potrebovať: polarizátor, prechodový filter a možno aj filter s neutrálnou hustotou na snímanie vodopádov a potokov.

Je veľmi výhodné, keď sú všetky vaše filtre rovnako veľké, a preto by jedným z kritérií výberu cestovných šošoviek mal byť rovnaký priemer závitu filtra pre celú sadu optiky. Ak tomu tak nie je, môžete si vybrať filtre pre objektív s najväčším závitom a pre menšie objektívy dokúpiť stupňovité adaptačné krúžky.

Filtre je možné uložiť do špeciálneho držiaka na obálky alebo do vhodne veľkých vreciek fototašky.

Bliká

Vstavaný blesk zvyčajne postačuje na osvetlenie tieňov, ale ak plánujete používať blesk často, môže byť rozumné vziať si malý externý blesk (niečo ako Nikon SB-400) spárovaný s predlžovacím káblom. .

Ostatné príslušenstvo

Okrem vyššie uvedeného by ste mali mať so sebou:

• príslušenstvo na čistenie optiky (aspoň mäkká kefka a utierky z mikrovlákna);
• diaľkové ovládanie (káblové alebo infračervené diaľkové ovládanie);
• bublinová hladina (ak kamera nie je vybavená virtuálnym horizontom);
• plastové vrecko na ochranu tašky na fotoaparát pred náhlym dažďom (niektoré tašky na fotoaparát sú pôvodne dodávané s vodotesným krytom);
• nabíjačka a náhradné batérie (v množstve v závislosti od chuti vášho fotoaparátu a od toho, ako zriedka budete mať prístup k zásuvke);
• Batérie pre voliteľný blesk (ak sú k dispozícii).

Turistické vybavenie

Dovoľte mi hneď si rezervovať, že pre vaše bezprostredné prežitie na túre je turistické vybavenie oveľa dôležitejšie ako fotografické vybavenie, a ak počas príprav stojíte pred dilemou: či si vziať so sebou ďalšiu konzervu guláša alebo prídavná šošovka typu rybie oko? – treba uprednostniť dusené mäso.

Takže, bez akej veci nemôžete žiť uprostred ničoho?

Batoh

Batoh by mal byť čo najpohodlnejší. Určite s tvrdým chrbtom, výškovo nastaviteľnými popruhmi a hlavne mäkkým širokým bedrovým pásom. Žiadne „koloboky“, ak si vážite svoje zdravie. V dobrom batohu unesiete až 25 % vlastnej hmotnosti bez následkov na tele.

Potrebný objem batohu závisí od charakteru túry. Ak máte možnosť každých pár dní doplniť vodu a zásoby, potom 80 litrový batoh pre mužov a 60 litrov pre ženy bude viac než postačovať. Pre dlhodobé plne autonómne expedície môže byť potrebná veža s objemom 100 l alebo viac.

Stan

Stan je zvyčajne najťažšia časť vybavenia, preto sa snažte vybrať model, ktorý je ľahší, ale bez toho, aby ste obetovali príliš veľa pohodlia. Na turistiku v lete nie je zvlášť potrebný extrémny celosezónny stan, ale osobne mám rád, keď má stan určitú rezervu na bezpečnosť a počasie v horách môže byť aj v lete nevyspytateľné.

Každopádne aj letný stan by mal byť dvojvrstvový a mať aspoň minimálnu predsieň, inak v ňom bude zima, mokro a nepohodlne. Minimálna vodeodolnosť markízy je 3000 mm vody. čl., dno – 5000 mm voda. čl. Sieť proti komárom by mala byť hustá a s jemnými okami.

Objem stanu je individuálna záležitosť, no pre manželské páry sú samozrejme optimálne dvojstany.

Aby sa spodná časť stanu neodierala o kamene a konáre, často sa pod ňu položí kus polyetylénu alebo, čo uprednostňujem, polyetylénová penová podložka pre laminát s hrúbkou 3-5 mm, pretože tá ďalej zlepšuje tepelnú izoláciu.

Tvrdené ľahké vozidlá si vystačia s markízou namiesto stanu, čo však nie je prijateľné za každého počasia.

Spací vak

Vyberte si tašku podľa svojej výšky a počasia. V lete je vhodný obdĺžnikový spací vak, ktorý sa po rozopnutí zmení na deku. Ak sa očakáva chladné počasie, potrebujete „kokon“.

A pamätajte: teplý spací vak je suchý spací vak. Aj tá najlepšia taška sa prestane zahrievať, ak zvlhne. Vetrajte preto a sušte tašku na slnku vždy, keď je to možné.

Koberec

Pre väčšie pohodlie a tepelnú izoláciu je na spodok stanu pod spacák umiestnená kempingová karimatka (alias pena, aka karemat). Vyberte si koberec, ktorý je hrubší a mäkší. Metalizované koberce sú zriedkavým nezmyslom, pretože vrstva fólie v skutočnosti vôbec nepomáha udržiavať teplo, ale okamžite sa odlepí.

Okrem koberčeka je užitočné mať so sebou aj sedačku, t.j. malý kúsok hrubej polyetylénovej peny, vybavený popruhom, aby nesedel s holým profilom na vlhkých kameňoch a polenách, čím by riskoval zamrznutie spodnej anatómie.

Látkové

Šaty na sezónu. Mali by ste mať so sebou aspoň dve kompletné prezlečenie pre prípad, že zmoknete. Netreba dodávať, že náhradné oblečenie by malo byť zabalené vo vodeodolných vreciach.

Nezabúdajte, že niekoľko ľahkých vrstiev vás nielen zahreje ako jedna teplá vrstva, ale necháte aj väčší priestor na termoreguláciu.

Spolu s batohom si prineste pončo do dažďa, ktoré je dostatočne veľké na to, aby vám poskytlo úkryt pred dažďom. Je ľahké vyrobiť si pršiplášť z tenkého plátna.

Klobúk je užitočný na ochranu pred chladom a slnkom.

Topánky

Topánky sú bez preháňania najdôležitejším prvkom výbavy, keďže práve ona určuje, ako ďaleko môžete zájsť.

Ideálnou turistickou obuvou sú trekingové topánky, ktoré však môžu byť v lete trochu horúce. V ešte väčšej miere to druhé platí pre armádne bojové topánky. Tenisky sú pohodlné, no na kamenistých horských cestičkách sa stanú pomerne rýchlo nepoužiteľné. Turistické sandále sú amatérska obuv, musíte vedieť, ako ich nosiť, aby ste si nezrazili nohy. Tenisky nie sú príliš pohodlné (veľmi záleží od modelu), ale vďaka nízkej hmotnosti a všestrannosti sú dobré ako náhradný pár topánok, bez ktorých sa na túru nezaobídete.

Akékoľvek topánky (najmä členkové) si musíte pred túrou obuť. Na túre nie je nič horšie ako boľavé nohy, a preto sú vždy radšej staré osvedčené topánky ako nové.

Ponožkám treba venovať zaslúženú pozornosť. Bez ohľadu na ročné obdobie by ponožky mali byť hrubé, mäkké a v dostatočnom množstve. Počas túry ich často vymieňajte.

Kuchynský riad

Každý účastník túry by mal mať hrnček, lyžicu, misku, nôž (KLMN). Nie je potrebné brať vidličku, aj keď je to prijateľné. Všetko, čo sa dá jesť vidličkou, sa dá jesť aj lyžičkou, ale nie naopak.

Nôž by mal byť malý, ale ostrý. Veľký nôž je málo použiteľný: málo sa používa ako zbraň, ale môžu nastať problémy s príslušníkmi orgánov činných v trestnom konaní.

Hrnček a miska sú, samozrejme, cínové alebo plastové, ale nie keramické.

Hrniec (alebo, ako sa tomu hovorí, „kan“) na varenie je možné vziať pre niekoľko ľudí. Malé armádne hrnce sú celkom pohodlné, ale ich objem vystačí maximálne pre dvoch alebo troch ľudí. Mimochodom, litrový plechový hrnček môže dobre kombinovať funkcie samotného hrnčeka, misky a samostatného hrnca.

Je veľmi vhodné mať kompakt plynový horák, aj keď sa väčšinou chystáte variť na ohni. Suché palivové drevo nie je k dispozícii na každom mieste a horák v jeho neprítomnosti výrazne uľahčuje život turistovi. V prírodných rezerváciách sú ľudia dokonca pokutovaní za zakladanie ohňa.

Zápalky alebo zapaľovač musia byť duplikované na rôznych miestach a hermeticky uzavreté.

Iné nástroje

Pri turistike budete potrebovať malú sekeru. Stačí si vziať jednu na skupinu. Nezaškodilo by ani pitie. Ak sa nechystáte rúbať celé stromy, postačí vám vrecková drôtová píla alebo reťazová píla.

Malá pechotná lopatka alebo jej ekvivalent bude užitočná na kopanie okolo ohňa a nájazdy v prípade potreby.

Vezmite si aj ihly, nite, elektrickú pásku, náhradné gombíky a spony – skrátka všetko, čo potrebujete na urgentné opravy výstroja a oblečenia.

Trekingové palice

Ak chcete, vezmite si to; ak to nechcete, vezmite si to, ako chcete. Osobne si radšej nájdem vhodnú palicu v najbližšom lese. Je vhodné ísť s týmto a nevadí vám ho stratiť a je vhodný na sebaobranu, ak sa niečo stane.

Jedlo

Uprednostňujte výrobky, ktoré sa dlho nekazia, majú vysokú nutričnú hodnotu a sú ľahké: sušienky, cereálie, cestoviny, suchá zemiaková kaša, vajcia v prášku atď.

Mali by ste si vziať kondenzované mlieko alebo ešte lepšie sušené mlieko.

Dusené mäso, klasické turistické jedlo, je na túre veľmi dobré, aj keď je trochu ťažké (v batohu aj v žalúdku). Dusené mäso vyberajte opatrne a len najvyššej kvality podľa GOST 5284-84. V našej dobe však ani GOST nezaručuje správnu kvalitu produktu.

Lyofilizované potraviny (sublimáty) sú nepostrádateľné na dlhých túrach, keď potrebujete prijať veľa jedla a jeho hmotnosť je kritická.

Potraviny podliehajúce skaze ako chlieb, syr, čerstvá zelenina atď. treba zakúpiť od obývané oblasti po trase a konzumovať bez čakania, kým sa pokazia.

Ak máte múku a patričnú zručnosť, chlieb a lokše môžete piecť priamo na ohni.

Nezabudnite na čaj/kávu, cukor, soľ, koreniny a rastlinný olej.

Nikto vám nebráni v jedení lesných plodov a húb, ak sa v nich dobre vyznáte a dokážete sa vyhnúť otrave. Rybolov tiež nie je zakázaný.

V prípade, že vás prepadne hlad a zvyšok je ešte ďaleko, je vhodné mať so sebou suchú kŕmnu dávku na núdzovú rekuperáciu. Orechy, čokoláda a sušené ovocie (najmä hrozienka) sú pre túto úlohu najvhodnejšie.

Voda

Uistite sa, že máte dostatok pitnej vody a vopred si naplánujte miesta, kde sa dajú zásoby vody doplniť. Ako suchší región, tým vážnejšie by ste to mali brať. V oblasti bohatej na pramene sa môžete cítiť voľnejšie a nosiť si vodu na jeden deň so sebou.

Dehydrovaná voda sa predáva v špecializovaných predajniach vo forme prášku alebo tabliet.

Nemali by ste piť z podozrivých zdrojov a vo všeobecnosti nebuďte leniví variť akúkoľvek vodu, ak nie je artézska. Niektorí hrajú na istotu a berú si so sebou turistický vodný filter.

Baterka

Malé LED svetlomety sú najpohodlnejšie, ale to je vec vkusu.

Navigácia

Uistite sa, že získate aktuálnu topografickú mapu oblasti, ktorou budete cestovať. Minimálna prijateľná mierka je 1:100 000. Čím väčšia, tým lepšie.

Mapu si treba zobrať aj keď máte GPS navigátor, keďže GPS nefunguje všade (hlavne na horách a pri zamračenej oblohe) a batéria sa môže vybiť v tú najnevhodnejšiu chvíľu.

Okrem mapy si so sebou vezmite aj kompas a pre každý prípad sa naučte určovať svetové strany podľa slnka a hviezd.

Ochrana proti komárom

V oblastiach s hojným výskytom komárov, t.j. Vo všetkých oblastiach jazier a močiarov je prítomnosť repelentov životne dôležitá.

Moje skúsenosti ukázali, že celkom účinné prostriedky aj na karelské komáre sú: krém Taiga (ak ho nájdete), aerosól Gardex Extreme a cievky proti komárom Raid (dobré na zastávku).

Nezabúdajte, že dietyltoluamid (DEET alebo N,N-Dietylmetylbenzamid), ktorý je súčasťou väčšiny repelentov, je nebezpečný nielen v prípade, že sa dostane do očí alebo dýchacích ciest, ale má aj nepríjemnú vlastnosť korodovať plast, preto si dávajte pozor fotografické vybavenie pred získaním DEET a snažte sa neaplikovať si na dlane repelent.

Okrem chemických repelentov proti komárom dobre fungujú aj moskytiéry s jemnou sieťkou.

Mimochodom, dobrá sieťka proti komárom, ktorá neprepustí komáre, je jedným z dôležitých kritérií pri výbere stanu, ak často cestujete do oblastí zamorených komármi.

LEKÁRNIČKA

Obsah lekárničky veľmi závisí od dĺžky túry a jej zložitosti, ale aj minimálna turistická lekárnička by mala obsahovať:

• Jód alebo brilantná zelená (zelyonka) - na odreniny a rezné rany.
• Peroxid vodíka - na dezinfekciu rán.
• Amoxicilín alebo amoxiclav je antibiotikum.
• Obväz.
• Vata.
• Sadra – na mozole a odreniny.
• Turniket (v prípade potreby ho možno nahradiť opaskom na nohavice).
• Citramon alebo aspirín je analgetikum a antipyretikum.
• No-spa je analgetikum a antispazmodikum.
• Aktívne uhlie - na otravu.
• Furazolidon - na črevné infekcie.
• Loperamid je liek proti hnačke.
• Panthenol – na popáleniny, vr. slnečný
• Nožnice (vhodné sú aj manikúrové nožnice).

V závislosti od vašej individuálnej citlivosti a osobných preferencií je možné zoznam liekov kreatívne upraviť. Taktiež by lekárnička mala byť vybavená liekmi, ktoré ste nútení užívať zo zdravotných dôvodov (napríklad lieky proti alergii).

Produkty osobnej starostlivosti

Táto položka je podľa vášho uváženia. Hlavná vec: nezabudnite na zubnú kefku a toaletný papier – bez nich je to najťažšie.

Peniaze a doklady

Dôrazne vám odporúčam mať so sebou hotovostnú rezervu pre prípad, že by veci nešli podľa plánu, ako aj doklad totožnosti.

Peniaze aj pas sa priamo v lesoch používajú len zriedka, preto ich zabaľte do nepremokavého vrecka a schovajte hlbšie.

Alkohol

Autor týchto riadkov už viac ako desať rokov nepil nič silnejšie ako kefír a to isté praje aj svojim čitateľom. Ak si však neviete predstaviť ísť bez pitia, buďte múdri a vezmite si so sebou iba čistý 96% lekársky lieh a to v ľahkej plastovej nádobe. Alkohol sa na odpočívadle dokonale zriedi vodou na požadovanú koncentráciu, no nosiť so sebou do hôr sklenené fľaše vodky alebo ešte horšie vína je náročné aj hlúpe.

Najlepšie je zaobísť sa úplne bez alkoholu. Na túre by ste mali mať čistú hlavu.

Ochraňovať životné prostredie

Odpadom porozhadzované aj trochu obľúbené turistické trasy kazia náladu oveľa viac ako komáre či ťažký batoh. Je to katastrofa, ktorú možno prekonať len spoločným úsilím všetkých.

Prestaňte vyhadzovať odpadky! Som chorý a unavený z odstraňovania plastových fliaš a iných svinstiev z inak krásnych krajín vo Photoshope. Ak ste fotograf, tak sa zľutujte nad sebou a svojimi kolegami.

Prenocovanie musíte zanechať aspoň v horšom stave, ako bol pred príchodom. V ideálnom prípade by malo byť parkovisko po vašej návšteve čistejšie.

Spáliť odpad, ktorý sa dá spáliť. Plechovky spáľte nad ohňom a pochovajte ich. Zvyšok si vezmite so sebou a vyhoďte v najbližšej obývanej oblasti.

Nevyrezávajte pamätné nápisy na stromy a zdržte sa rockové umenie– paleolit ​​už dávno skončil.

Nerežte stromy, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Zvyčajne je dosť mŕtveho dreva na oheň.

Buďte opatrní s ohňom. Neopúšťaj tábor a nechoď spať, kým oheň nezhasne. Založiť oheň v suchom lese je veľmi jednoduché a z hľadiska svojich následkov zanechávajú lesné požiare ďaleko za ostatnými turistickými zverstvami.

Jedným slovom, správajte sa slušne, správajte sa k prírode s úctou a nezostane vám dlhom.

Ďakujem za tvoju pozornosť!

Vasilij A.

Post scriptum

Ak sa vám článok zdal užitočný a poučný, môžete projekt láskavo podporiť tým, že prispejete k jeho rozvoju. Ak sa vám článok nepáčil, ale máte nápady, ako ho vylepšiť, vaša kritika bude prijatá s nemenej vďačnosťou.

Nezabudnite, že tento článok podlieha autorským právam. Opätovná tlač a citovanie sú povolené za predpokladu, že existuje platný odkaz na zdroj a použitý text nesmie byť žiadnym spôsobom zdeformovaný alebo upravený.