(S. N. Boldyrev)

Režim a denný režim sa určuje už pri vypracovaní trasy a harmonogramu kampane, je to jedna z rozhodujúcich podmienok pre naplnenie zamýšľaných cieľov a aktívny odpočinokštudentov.

S pohybom sa odporúča začať čo najskôr. Za 10-12 minút po opustení tábora je na kontrolu a úpravu výstroja, obuvi a oblečenia potrebné urobiť prvú zastávku (zastávku). Následné malé zastávky (10 minút) sa robia každých 50 minút pohybu, pričom prejdú asi 4 km cesty. Po 3-4 hodinách pohybu sa turisti zastavia na denný odpočinok a obed. Podľa rozdelenia povinností si žiaci začínajú zakladať provizórny tábor a pripravovať obed. Po rýchlom postavení stanov a rozmiestnení vecí sa študenti organizovane pod vedením inštruktora dostavia k jazierku. Po skontrolovaní miesta na plávanie inštruktor poučí deti o pravidlách správania sa na vode, spočíta ich a rozdelí do dvojíc (umožňuje žiakom vzájomnú kontrolu).

Po obede sa žiaci pripravujú na súťaž v turistike medzi tímami.

Približný program súťaže

1. Teoretické otázky o cestovnom ruchu.

2. Postavenie stanu.

3. Rozmnožovanie ohňa.

4. Poskytovanie prvej pomoci.

5. Súťaž v zdolávaní turistickej prekážkovej dráhy.

Popis pódií a ich vybavenie

1. Štart a cieľ - kombinovaný a vybavený tromi vlajkami vysokými 150 cm a transparentmi "štart" a "cieľ".

2. "Postavenie stanu" - rovná plocha (5 × 7), najlepšie s mäkkým povrchom a trávnatým porastom.

3. „Hádzanie granátom“ – od čiary označenej dvoma vlajočkami vo vzdialenosti 15-17 m je vybavené „okno“ s rozmermi 150 × 250 cm hlboké 20-25 cm. Ak nie je možné vykopať okno, môže byť označený štyrmi vlajkami.

4. "Kyvadlo". Lano s priemerom 15-40 mm sa uviaže na hrubú vetvu stromu vo výške 3-5 m, voľný koniec lana by nemal siahať po zem 25-30 cm.Na zemi (ak je tam nie je prirodzenou prekážkou), dve rovnobežné čiary označujú vzdialenosť, ktorú treba prekonať.

5. "Nárazy". V zóne „hrbolčeka“ (3x10 m) je neporiadne zakopaných 15-20 klinov dlhých 15 cm tak, že vyčnievajú 3-4 cm nad zem.

6. "Zápisník". Vo vzdialenosti 5-6 metrov sa zakopú dva malé polená tak, aby ich výška bola 50-60 cm nad zemou.Zhora sa k nim pripevní tretie poleno s priemerom 25-30 cm.Pre istotu lano alebo sa v blízkosti ťahá hrubé lano.

7. "pasca na myši". Vo vzdialenosti 5 m je zatĺkaných 8-10 kolíkov a spájaných lanom, čím vzniká vzácne pletivo.

8. "Nosenie obete." Noste obeť spolu.

Pravidlá vzdialenosti medzi etapami

Zúčastňuje sa 11 účastníkov (7 chlapcov a 4 dievčatá).

I. etapa - 4 osoby (2 chlapci a 2 dievčatá).

II-VII etapa pre jednu osobu. Štádium „nárazu“ prekonáva dievča.

Etapa VIII - 3 osoby (2 chlapci a 1 dievča).

Vzdialenosť: štart - I. etapa (6 m).

I-II etapa (10 m), II-III etapa (10 m)

III-IV etapa (10 m), IV-V etapa (5 m)

Etapa V-VI (10 m), Etapa VI-VII (15 m)

VII-VIII etapa (10 m), VIII etapa - cieľ (10 m)

Po výsledkoch súťaže sa žiaci naobedujú, dajú do poriadku turistické vybavenie a prenajmú si stanový tábor. Po preverení prítomnosti študentov a prevádzkyschopnosti turistického vybavenia sa turisti vydali na cestu späť.

Pri dvojdňovej túre s prenocovaním sa mení režim a rutina. Viac času je venované malým exkurziám, priateľským zápasom v športových hrách so susednými tábormi alebo s miestnymi školákmi, stretnutiam s vojnovými a pracovnými veteránmi. Osobitná pozornosť by sa mala venovať výberu miesta na prenocovanie: výhodnosť miesta, dostupnosť paliva, dobrý stav miesta atď. Nočná služba je nevyhnutne organizovaná. V službe jednu hodinu 1 dospelý a 3 študenti. Medzi raňajkami a obedom sa konajú súťaže, hry a atrakcie. Po krátkom popoludňajšom oddychu sa žiaci vydali na spiatočnú cestu.

Po návrate je žiaduce zorganizovať výstavu, na ktorej by boli vystavené mapy, turistické trasy, fotografie, zozbierané zbierky a pod.

Úspešný prechod trasy závisí nielen od samotnej skupiny, jej sily, disciplíny, súdržnosti, ale aj od ročného obdobia, počasia, podmienok na ceste, nepredvídaných prekážok a iných vonkajších okolností, ktoré nezávisia od turistu. Je ich toľko a sú také rozmanité, že sa ani zďaleka nedarí dodržať typickú, raz navždy zabehnutú rutinu, no väčšinou ju treba týmto okolnostiam prispôsobiť. Každá rutina by však mala vychádzať z nasledujúcich povinných východiskových bodov:

1) ak skupina nie je mimo plánu, trávi na trase maximálne 6-7 hodín denne;

2) rozloženie tábora na noc, príprava večere a večera končí najneskôr po zotmení;

3) zapnuté nočný kľud trvať aspoň 8 hodín.

To všetko sa dá ľahko zvládnuť za dobrého počasia. letný čas, no v nepriaznivom počasí a na jeseň, keď je deň každým dňom citeľne kratší, si to vyžaduje mobilitu a efektivitu. Prax stanovila nasledujúce všeobecné pravidlá:

1) vstávanie, toaleta, čistenie postelí a osobných vecí sa vo všetkých prípadoch vykonáva čo najskôr a na juhu av horúcom počasí - pred úsvitom, aby sa zachytilo viac chladných ranných minút na pohyb. Požiadavku nechať sa „vyspať“ možno uspokojiť plánovaným poldňom alebo skorším odchodom do postele, ale bez presunu vstávania na neskoršie hodiny;

2) raňajky (nutne teplé, s neobmedzeným množstvom čaju alebo kávy, 35% dennej dávky) musia byť hotové a podávané najneskôr do pol hodiny po vstávaní. V nepriaznivom počasí sa jedlo pripravuje pod krytom a jedáva sa v stanoch alebo pod spoločným stanom (s. 182). Na prípravu raňajok obsluha vstáva o hodinu a pol skôr ako skupina a večer sa pripravuje palivo a proviant;

3) nakladanie a vykladanie sa vykonáva ihneď po raňajkách; všetky povinnosti za skladanie tábora, čistenie parkoviska od stôp pobytu, prenášanie lodí by mali byť jasne rozdelené. Kajakári často meškajú s čepeľou kvôli oprave škrupín poškodených deň predtým. Táto operácia sa musí vykonať buď večer, ihneď po vystúpení na breh alebo pred všeobecným stúpaním. V nepriaznivom počasí sa skupina rozbehne, len čo prestane pršať a navigátor skupiny hlási, že oblačnosť nám umožňuje dúfať v zlepšenie počasia;

4) denná zastávka na brehu je usporiadaná za jasného letného počasia v popoludňajších hodinách s plnohodnotným jedlom (40% dennej stravy) a všeobecným odpočinkom v ľahu na 1-1,5 hodiny, kým teplo neustúpi (plávanie - pred večerou) . V nestabilnom počasí, ak meškáte s východom a v období krátkeho dňa si namiesto veľkej prestávky na obed vystačíte s „snackom“ (klobása, konzerva, druhý chod vopred uložený a ohriaty, horúce nápoje). Popoludňajší odpočinok je skrátený na pol hodiny alebo úplne zrušený v závislosti od okolností;

5) v stredných zemepisných šírkach na večeru a cez noc sa skupina vo všetkých prípadoch zastaví najneskôr 45-60 minút pred západom slnka a na severe a v Arktíde v období bielych nocí - asi 19 hodín. V miestach chudobných na dobré kempovanie sa skupina utáborí na prvom vhodnom mieste po 18 hodinách od hľadania najlepšie miesto sa môže ťahať až do zotmenia a viesť k prenocovaniu v horších podmienkach. Večera - 25% z dennej dávky;

6) ísť spať sa vo všetkých prípadoch vykonáva 8 hodín pred stanoveným časom vstávania. Vatra s piesňami je možná iba v predvečer dňa alebo, ak je voľný čas, po večeri, kým sa nezhasnú svetlá.

čo je to túra?

Pešia turistika je cesta cez divoká príroda. Cestovanie na vlastnú päsť a s pomocou tímu rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí rovnako ako vy chcú dobrodružstvo, trochu extrémnych športov, krásnu krajinu, živú komunikáciu, večer horúci oheň a ráno krásny východ slnka .

Sme si dobre vedomí toho, že s takýmito výletmi možno nemáte skúsenosti, preto vám už v štádiu príprav pomôžeme s prípravou potrebnej súpravy turistického vybavenia a pomôžeme vyriešiť prípadné problémy.

Začiatok túry

Kampaň začína zhromaždením skupiny v štartovacom meste. Prídete na miesto štartu, stretnete sa s ostatnými účastníkmi túry a vašim inštruktorom, ktorého kontakty vám vopred oznámime. Tu dostanete balíček s časťou táborového jedla, ako aj s verejným vybavením (skupinové veci ako kotlíky alebo lekárnička). Hmotnosť jedla a vybavenia je rozdelená v závislosti od veku a pohlavia účastníka. Napríklad zdravému mužovi sa nedá veriť, že bude nosiť balíček sušienok. Presne ako krehké dievča – dva stany a jedlo na tri dni. V dôsledku toho je približná hmotnosť pánskeho batohu 20 kg, dámskeho - do 15 kg.

Po príprave na stanici skupina nastúpi do motorového vozidla, ktoré vás privezie na bezprostredný východiskový bod túry. Ďalej - len pešo.

Prvý deň túry je najťažší.. Každá skupina má iných účastníkov: otužilcov, ktorí predtým profesionálne športovali alebo sa venovali turistike, aj ľudí, ktorí sú zvyknutí na pasívnejší oddych. Prevažná väčšina účastníkov neskôr priznala, že prvý deň bolo veľmi ťažké chodiť. Chôdza je nezvyčajná, batohy na začiatku cesty vážia veľa a môže sa stať, že ich niekto zle zbalil alebo upravil. Toto treba prekonať. Už na tretí deň budú svaly pracovať na 100%, v tele sa objaví sila, ľahkosť a ku koncu výletu už nebudete cítiť batoh na chrbte.

S ohľadom na to sa na prvé dni túry zvyčajne plánuje mierny režim prechodu, aby ste sa prispôsobili novej záťaži a pocítili krásu divokých miest.

Ďalšie turistické dni

Všetky turistické dni budú iné. Na jednej strane je trasa postavená tak, aby vám ukázala viac prírodné krásy, a na druhej strane počasie robí svoje úpravy pokojnému priebehu kampane. Kaňony a pláne, útesy a lesy, dážď, slnko, vietor a horúčavy – to všetko spolu vytvorí mnoho, veľa špeciálnych turistických dní svojím vlastným spôsobom. Navyše, jedna a tá istá trasa, aj keď kráčate po tých istých cestách, je neustále vnímaná rôznymi spôsobmi.

Mimochodom, o trailoch. Všade – v Karpatoch, Turecku, Gruzínsku – sú známe, stokrát minulé turistické trasy. Často však existujú alternatívne, menej cestované možnosti, ako sa dostať z bodu „A“ do bodu „B“. To, akým smerom sa vydáte, závisí od inštruktora – veď aj on chce na každom výlete objaviť niečo nové a o dobrodružstvo sa s vami rád podelí.

Budete mať jednoduché dni – prechádzajte sa a fotografujte. Náročnejšie budú dni, keď sa budete musieť prejsť po dne kaňonu, alebo po skalnatých plošinách. Prídu ťažké dni - keď vystúpite na nejaký vrchol alebo keď budete musieť prekonať ťažký horský terén. V každom prípade, čím kontrastnejší a emotívnejší deň uplynie, tým živšie dojmy, spomienky a fotografie si z túry odnesiete.

Pár slov o prenocovaní.

Na letných túrach (tým letom myslíme tie bez snehu) budete spať v stanoch a variť si jedlo na ohni. Každé prenocovanie má tri základné zložky: pekné miesto na parkovanie, prameň alebo studnička s vodou a najbližší les na zber dreva. Vďaka tomu sa večer môžete umyť, uvariť teplú večeru, vyspať sa a nabrať silu pred novým dňom.

Postavíte stany, urobíte oheň, uvaríte večeru s inštruktorom.

Samozrejme, existujú túry ako Kappadokia, kde sa nezdá, že je zima - ale budete bývať v hoteloch a každý deň budete chodiť na iné miesta. Tu, samozrejme, žiadne požiare - iba miestne reštaurácie s chutným autentickým jedlom.

Raňajky na túre

Jedlo na túre je rozdelené na tri časti. Nie je ťažké uhádnuť, že ide o raňajky, obed a večeru - čas, kedy si môžete oddýchnuť a nabrať silu.

Začnime teda raňajkami.. Obsluha to pripravuje. Vstanú o niečo skôr ako ostatní, urobia si oheň a uvaria raňajky. Rozkladanie ohňa je pre mnohých zaujímavé a vzrušujúce, preto sa dohodneme, kto večer vstane o niečo skôr ako ostatní.

Po uvarení ranného čaju / kávy obsluha zobudí skupinu, spoločne sa naraňajkujú, zbalia tábor a vydajú sa na trasu.

Obed a prestávky na túre

Medzi raňajkami a obedom sú pravidelné prestávky. Je jasné, že ľudia potrebujú a je dôležité si oddýchnuť, preto z času na čas, na prestávke, jedia skupina tzv. párenie"- vysokokalorické občerstvenie (orechy, sušené ovocie, sladkosti), ktoré dodávajú silu ďalšej propagácii.

Obed je okolo 14-15 hodiny.. Vo všeobecnosti je obed veľká prestávka, len s tým rozdielom, že trvá asi hodinu a produkty na obed sú tuhšie: nie orechy, sladkosti a semiačka, ale napríklad sendviče s klobásou alebo paštétou a sardinkami v paradajke.

Vo všeobecnosti sú obedy a prestávky ďalšou príležitosťou na pokojnú komunikáciu bez fyzickej námahy a rozjímanie o okolitej prírode.

Večera na výlete

Od 17-18 hodiny začínajú hľadať parkovacie miesto. Zvyčajne v tomto čase už skupina dorazila na plánované miesto na prenocovanie. Na večeru, tak ako predtým, sa pripravuje tábor, organizuje sa oheň a jedlo. Večer budeme variť spolu: je oveľa jednoduchšie a rýchlejšie variť jedlo s celou skupinou. Pravidlo o „siedmich pestúnkach ...“ tu nefunguje - čím viac ľudí sa zapojí do varenia kempingového boršču, tým je to nakoniec chutnejšie :)

Večera nie je len čas na jedlo, ale aj čas na večerné posedenia pri ohni. Nezáleží na tom, či máte so sebou gitaru alebo nie - môžete spievať piesne pri ohni a rozprávať vtipy.

A predsa, práve pri večeri pri šálke čaju vám inštruktor povie o plánoch na zajtra.